Generated by All in One SEO v4.8.9, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # 赤羽の自律神経失調症専門整体院オプセラピーCONNECT 病院やお薬、接骨院や整体に通っても元気になれない自律神経のお悩み専門。丁寧なカウンセリングと施術で「心」と「体」をケア。赤羽駅徒歩5分。 ## 投稿 - [自律神経失調症の症状に悩む方へ｜更年期との関係](https://opt-connect.com/colum-menopause/) - [赤羽の自律神経失調症専門整体院オプセラピーconnect](https://opt-connect.com/akabane-seitai/) - [【赤羽の自律神経整体院】症状があるのに異常がない？](https://opt-connect.com/colum-no-abnormalities/) - [【赤羽の自律神経整体院】不安な日々が続いていませんか？](https://opt-connect.com/colum-anxiety-2/) - [【赤羽の整体院長】自律神経失調症のことをポツリと語ります](https://opt-connect.com/colum-soliloquy/) - [【赤羽の整体院長お奨め】自律神経を整える第一歩がコレ](https://opt-connect.com/colum-first-step/) - [【赤羽の整体院長厳選】自律神経失調症/ストレスケアにバナナ](https://opt-connect.com/colum-banana/) - [赤羽 川口 板橋 自律神経失調症と漢方,そして整体…](https://opt-connect.com/colum-kampo/) - [赤羽の整体 HSPさん 自分がみじめに思えて人生を後悔…](https://opt-connect.com/colum-hsp/) - [赤羽の整体 病院や治療院で改善しない『めまい』…](https://opt-connect.com/colum-dizzy/) - 「赤羽の整体 病院や治療院で改善しない『めまい』…」 こんにちは。 東京都北区赤羽で自律神経失調症で悩まれ、安 耳鼻科で特に異常はないと言われたのですが、めまいが続いていて…」「なんだかフワフワと雲の上を歩いているような…、そんなめまいが続くんです。」 Bさんは、「去年の夏に原因不明のめまい、吐き気、息苦しさに襲われました。」とお話をしてくれたのが始まりでした。 きちんと病院を頼り、しっかり検査あをしてもらったのにもかかわらず原因がわからない…。 いろいろな病院や整体院をめぐり続ける中で、『もしかして自律神経失調症かな？』と思われて、当院にご連絡をいただきました。 めまいはどうして起こるのでしょうか？ - [赤羽の整体 眠れない 首こり 肩こり 枕選びに困っています](https://opt-connect.com/colum-expression-pillow-selection/) - 「赤羽の整体 眠れない 首こり 肩こり 枕選びに困っています」 こんにちは。 東京都北区赤羽で自律神経失調症で 「ぐっすり眠って、朝すっきりと起きられる！」 これって、本当に理想ですよね。 「不眠」。 眠りに悩みを抱えている方は、眠ることの大切さを実感されていて、眠れないことのデメリットを今まさに感じているのだと思います。 そして、眠るためにいろいろな努力を重ねていることと思います。 ◆寝る1時間前にはスマホを使わない ◆夜にカフェインを取らない ◆お酒を飲み過ぎない ◆深呼吸をして横になる ◆お風呂から上がって、温かいうちにベッドに入る ◆アロマオイルをたく などなど… 特に寝具にこだわる方は多いのではないでしょうか。 当院でも「先生、眠るためには値段の高い枕を選んだ方がいいのでしょうか？」 この質問を、本当に本当に沢山いただいています。 私はそんなときには「いきなり高い枕を買わなくても、０円でチェックできますよ。」とお伝えしています。 - [赤羽の整体 なぜ?自己肯定感が低いと常に不安になるの?](https://opt-connect.com/colum-self-esteem/) - 「赤羽の整体 なぜ?自己肯定感が低いと常に不安になるの?」 こんにちは。 東京都北区赤羽で自律神経失調症で悩ま 自己肯定感とは、自分をいかに肯定的に、もしくはいかに否定的に思っているかという、自分自身のありかたや存在そのものに対する、自己判断や自己評価です。 この自己肯定感が低いと、何に対しても諦めやすくなったり、無力感や絶望感を感じやすくなったりしてしまいます。 無力感や絶望感の毎日が続いてしまえば、不安な気持ちは常にあなたに付きまといます。 上司からの責… 恋人からの一言… テレビから聞こえてきた声… ネットで検索して出てきたワード… 元気そうな近所の笑い声… こう言ったちょっとした事さえもきっかけに、あなたは不安を感じざるを得なくなってしまうかもしれません。 私はこんな毎日が続くことが嫌だと思い、自己肯定感を上げるためにはどうしたらいいのだろう？と考え始めました。 行きついた先は、「経験した人から学ぶ（パクる）」ということ！ その結果、予想もしなかった「自己肯定感を高めるメンタルトレーナー」としての資格を取得し、今は自己肯定感の大切さや高め方をお伝えする側になりました。 - [赤羽の整体院 高い枕を買ったのに頻繁に寝違え 首こり](https://opt-connect.com/colum-pillow/) - [赤羽の整体院 「ゴッドハンドですね！」頭痛とめまいが大改善](https://opt-connect.com/colum-god-hand/) - [赤羽の整体院 コミュニケーション不足 対話不足のデメリット](https://opt-connect.com/colum-shortage/) - [赤羽の整体院 寝違え 頸椎ヘルニア 首こり…首は大切に](https://opt-connect.com/colum-take-care-of-your-neck/) - [赤羽の整体院　むくみだけ？ふくらはぎは健康のバロメーター](https://opt-connect.com/colum-calf/) - [赤羽 ひどい倦怠感…このままだと仕事も出来ず家族が路頭に…](https://opt-connect.com/colum-if-this-state-continues/) - [赤羽の整体院　猫背解消や姿勢の改善で気持ちも人生も上向く](https://opt-connect.com/colum-bad-posture-3/) - [赤羽 首ポキポキ鳴らすが気持ちいい？ 首ボキボキ整体は危険](https://opt-connect.com/colum-manipulative/) - [赤羽 自律神経失調症って誰でもなるの？要因は？どうしたら？](https://opt-connect.com/colum-if-you-do/) - [赤羽　デジ依存と脳疲労は不調の宝庫](https://opt-connect.com/colum-reliance/) - [赤羽 整体に駆け込む人増加中‼ 反り腰だと大変なことに…。](https://opt-connect.com/colum-warped-waist/) - [川口 赤羽 なぜ？「循環」が自律神経失調症の「要」なのか](https://opt-connect.com/colum-circulation/) - [川口 赤羽 「首こり」が認知症やアルツハイマーに関係？](https://opt-connect.com/colum-dementia/) - [赤羽 川口 看護師の声 首が整うと自律神経の乱れも整うの？](https://opt-connect.com/colum-straighten-the-neck/) - [川口 赤羽 自律神経失調症を「パッと」改善 大事なポイント](https://opt-connect.com/colum-important-point/) - こんにちは。 「自律神経失調症で悩まれ、安心して過ごすことが出来なくなったと、今も不安を抱えている方に最後に選 ◆薬を飲んでいるけれど、あと一歩何か足りない気がする ◆ヨガをしているけれど、晴れない状態… ◆ストレッチをして気を付けてみるのだけれど ◆生活習慣の見直しが必要と言われたから気を付けてはいるけれど… ◆ご飯も気を付けて、サプリも摂り始めてみた こういった努力を日々しているのにもかかわらず、なかなか改善しないと困っているあなた。 なぜ？なかなか改善できないの？ どうすればいいの？ 解決策を教えて！ 本当に人よりも努力をしていると、ご自身も思えているのだと思います。 色々とこうしてやっているけれど、「いまひとつ」変わりきれないのには、やっぱり「それなりの理由」が存在します。 「ストレスを気にしないようにしてください」 「対人関係を見直しましょう」 「思考・考え方・捉え方」 などを変えていきましょうということは、今回は言いません。 もっと根本的なポイントをお伝えします。 - [川口から1駅 赤羽 雨の日の頭痛、頭重… 天気痛と自律神経](https://opt-connect.com/colum-weather-pain/) - こんにちは。 「自律神経失調症で悩まれ、安心して過ごすことが出来なくなったと、今も不安を抱えている方に最後に選 「川口から1駅 赤羽 雨の日の頭痛、頭重… 天気痛と自律神経」 小さいころから天気の変化に敏感だ なんとなく「雨が降る」「気圧が変化する」がわかる 乗り物酔いしやすい 天気によって気分の浮き沈みがある 台風が来るというニュースが妙に気になるほうだ 暑い時期にはのぼせやすく、寒い時期には冷えやすかったりする 雨が降る前には眠気やめまいなど感じることがある 雨が降る直前に頭痛がする 運動不足を感じている、今まで運動をそれほどしてこなかった デスクワーク中心の仕事で、前かがみの姿勢や猫背が気になる 肩こりがひどい 性格は几帳面だとよく言われる 神経質な面がある 首を怪我したり痛めた経験がある 耳鳴りがある 耳ぬきが苦手で新幹線や飛行機が得意でない ストレスが過多の生活を送っている - [喉の詰まり感 ストレス ヒステリー球 赤羽で自律神経の整体](https://opt-connect.com/colum-get-stuck-in-the-throat/) - 「自律神経失調症神経 のどの詰まり感 ストレス解消」 こんにちは。 東京都北区赤羽で自律神経失調 風邪をひいたわけでもないのに、こんな症状に悩まされていませんか？ ・喉に不快感や異物感がある ・喉がつまって苦しい…。 ・喉に何だかよくわからない違和感がある 喉に詰まった感覚がる。 こんなにも長い間、毎日喉の不調があるのなら何かの病気かもしれない…。たかが喉の詰まりとして放っておくことが出来ない、と思って病院で検査をしても原因がわからない…。 じゃあ一体どうしたらいいのだろうかと相談に来られる方が非常に多くいらっしゃいます。 周囲からはなかなか理解されにくい悩みです。 でも、こうした喉の不調を抱えることによって、発声や呼吸、食事など日常生活の様々な場面に影響を及ぼすため、辛い症状ですよね。 特に、秋から冬にかけては、空気の乾燥による喉へのダメージも気にしなければなりません。ますます喉の違和感が強くなることも多いので、早めのケアが大切です。 喉の違和感、喉が詰まる感じがする症状。 このような症状を「咽喉頭異常感症（いんこうとういじょうかんしょう）」といいます。また、別名ヒステリー球と呼ばれています。 喉に小さなボールがいつまでも留まっていて、吐くこともできないような感覚。 咽喉頭異常感症の主な原因は、ストレスだと言われています。 喉の詰まった感じ、咽喉頭異常感症は更年期障害や自律神経失調症、うつ病などメンタルの悩みが目立つ病気に見られることが多く、心理的に大きなストレスがかかった場合に喉の違和感が悪化する傾向にあります。 - [板橋〜2駅 赤羽の整体 自律神経失調症/ストレスにこれ禁止](https://opt-connect.com/colum-prohibited-matter/) - [姿勢の悪さは自律神経失調症の原因 赤羽で猫背矯正の整体](https://opt-connect.com/colum-bad-posture-2/) - 「姿勢の悪さは自律神経失調症の原因 猫背を矯正しましょう」 こんにちは。 東京都北区赤羽で自律神 姿勢の悪さは自律神経失調症の原因 赤羽で猫背矯正の整体。「姿勢が大切だ」ということは誰もが知っていることだと思います。 ではなぜ？姿勢が悪いと、なぜ自律神経に悪影響が出てしまうのか？ 悪い姿勢で長時間過ごすことで、当然自律神経にも悪影響が現れます。 それは、姿勢が悪いことで「正しいバランスを失う」からです。 特にバランスにはある部分が大きく働いています。 それが「筋肉」。 姿勢が悪いことで、筋肉は余分な働きをしなければならなくなります。 そのことで体の感覚や状態に狂いが生じてしまい、感覚障害が起きてしまいます。 「感覚」というのは、あなたの体が今の状態を、あなたに対してアピール・アナウンスしているということ。 この感覚に異常が起きるということは、つまりは「あなた」が「あなた自身」を正確に理解したり、通じ合ったりすることに何らかの障害が生じるということです。 また、感覚に異常が起きることで「考え」「思考」であったり「思い込み」の部分が先走ってしまうことにもなります。 姿勢が悪い状態。「猫背」で長時間過ごすと、そのストレスが脳に伝わり考えがネガティブな思考に偏ったり、過去の嫌な経験から離れられなくなったり、同じ考えや思考でぐるぐるとどまり続けるといった、良くない状態から中々抜け出せなくなります。 あなたは「たかが猫背でしょ」といった考えをしてきていませんか？ 今日お伝えする内容をしっかり心に留めていただき、人生を改めるきっかけにしていきましょう。 - [赤羽 自律神経失調症の原因は猫背？ 猫背を矯正し不調を正す](https://opt-connect.com/colum-stoop-improvement/) - [川口で色々とやるのに結果が出ず負担増 ストレス過多の方へ](https://opt-connect.com/colum-ideal-and-reality/) - [板橋から2駅 自律神経が不調の原因は猫背を正してないから](https://opt-connect.com/colum-bad-posture/) - [板橋から2駅 赤羽 自律神経失調症 不安で押し潰されそう…](https://opt-connect.com/colum-deep-breath/) - こんにちは。 「自律神経失調症で悩まれ、安心して過ごすことが出来なくなったと今も不安を抱えている方に最後に選ば 不安…。 なぜ人は不安になるのでしょうか？ 「不安」は感情面の変化。差し迫りそうな、身に降りかかりそうな危険を予知し、信号のアラームのような機能を持っています。 人はストレスに直面すると、自分を守ろうとする防御反応が働きます。 危険を察知して、本能に基づく対応（逃げるか闘うか）の準備をするためです。 不安は、自分を守るために必要なものでもあるといえるのです。 でも、不安が強いとどうなるのか？ 不安を幅広くとらえてみると、精神に障害をきたす影響が考えられます。 例えば不安症やパニック、恐怖症など。いずれも、特に不安と恐怖に関連した苦痛と日常生活への支障を特徴としている面があります。 体の反応では息切れ、めまい、発汗、心拍数の上昇、ふるえなどの症状を経験することもよくあるのではないでしょうか。 では、この付きまとう不安に対して私たちは、おとなしく時が過ぎるのを待つしか方法がないのでしょうか？ 突然襲ってくる不安や不安感に対して、それでも私が私らしくいられるためにはどうしたらいいのか？ということについてお伝えしてまいります。 - [板橋から2駅 赤羽 倦怠感を解消 自律神経整体院のガイド](https://opt-connect.com/colum-guide-2/) - [川口から1駅赤羽 自律神経失調症整体院 産後うつの不安](https://opt-connect.com/colum-postpartum-depression/) - [川口から1駅赤羽 自律神経失調症整体院 産後の疲労 だるさ](https://opt-connect.com/colum-postpartum-fatigue/) - [川口から1駅 赤羽 自律神経失調症と顎関節症の悩み](https://opt-connect.com/colum-temporomandibular-disorder/) - [川口から1駅 赤羽 自律神経失調症 抜けない緊張感](https://opt-connect.com/colum-nervousness/) - [川口から1駅 赤羽 自律神経失調症 毎晩薬がないと眠れない](https://opt-connect.com/colum-can-not-sleep/) - [川口から1駅 赤羽 自律神経失調症 首・肩こりが治らない](https://opt-connect.com/colum-incurable-2/) - [川口から1駅 赤羽 自律神経失調症 電車で突然のパニック](https://opt-connect.com/colum-panic-attack/) - [埼玉県川口市 70代女性 自律神経失調症 多くの病院通い](https://opt-connect.com/colum-female-in-her-70s/) - [川口～1駅 赤羽 起立性調節障害の悩み 自律神経が関係？](https://opt-connect.com/colum-orthostatic-dysregulation-3/) - [埼玉県川口市　息が苦しい 胸が心臓が痛い 原因はストレス？](https://opt-connect.com/colum-baffling/) - [埼玉県川口市　自律神経が乱れて眠れない 不眠のお悩み](https://opt-connect.com/colum-kawaguchi-insomnia/) - [埼玉県川口市　首・肩こりは危険な自律神経の乱れのサイン](https://opt-connect.com/colum-danger-sign/) - こんにちは。 「自律神経失調症で悩まれ、安心して過ごすことが出来なくなったと、今も不安を抱えている方に最後に選 自律神経失調症で悩まれ、安心して過ごすことが出来なくなったと、今も不安を抱えている方に最後に選ばれている自律神経失調症専門整体院です。埼玉県川口市から1駅の赤羽で、自律神経失調症専門として体を整える整体はもちろん、病院や今まで通っていた治療院ではケアできなかったメンタルも、毎回カウンセリングをしっかり行って、苦しい胸の内をお伺いし改善していきます。首・肩こりは危険な自律神経の乱れのサイン。当院は、体の不調が原因で心が不調になっている方、もしくは心の不調が原因で体が不調になっている方が、安心してお悩みを根本原因からリセットできる整体院です - [埼玉の川口駅から1駅 赤羽 自律神経の乱れと便秘](https://opt-connect.com/colum-constipation-3/) - [板橋から2駅 赤羽 ストレートネック 辛い首の痛みを改善](https://opt-connect.com/colum-my-neck-hurts/) - [板橋から2駅 赤羽 自律神経が乱れ不安や緊張 全身がだるい](https://opt-connect.com/colum-feel-heavy-body/) - [板橋から2駅 赤羽 自律神経失調症専門　老廃物やデトックス](https://opt-connect.com/colum-detoxification/) - [板橋駅から2駅の赤羽にある整体院　疲れやすくだるい眠い…](https://opt-connect.com/colum-exhaustion/) - [22年 自律神経失調症専門整体院オプセラピーCONNECT](https://opt-connect.com/op-connect-2022-event/) - [川口,王子,板橋,赤羽　「冷え」の悩みで頭を抱えたあなたへ](https://opt-connect.com/colum-sensitivity-to-cold/) - [赤羽　何故ちいさな私の整体院で何となくの不調が改善するのか](https://opt-connect.com/colum-small-manipulative-clinic/) - [赤羽　あなたの「疲れ目」と「眼精疲労」の対策は大丈夫？](https://opt-connect.com/colum-eye-strain/) - [赤羽　あなたのひどい肩こりがちっとも治らない理由がこれ！](https://opt-connect.com/colum-severe-stiff-neck/) - [赤羽　ひどい肩こりから来る頭痛を何とかしたい！](https://opt-connect.com/colum-stiff-neck-headache/) - [赤羽　慢性の肩こりの改善はその整体院の選択であってる？](https://opt-connect.com/colum-chronic-stiff-neck/) - [赤羽　疲れているの？起きられない起立性調節障害 親子の悩み](https://opt-connect.com/colum-orthostatic-dysregulation/) - [赤羽 なぜ当院の施術で起立性調節障害の悩みが改善するのか](https://opt-connect.com/colum-orthostatic-dysregulation-2/) - [赤羽　疲れと言っても色々あるよね。これ気を付けてる？](https://opt-connect.com/colum-be-careful/) - [赤羽　「なんだか疲れてない？」と言われたら読むブログ](https://opt-connect.com/colum-nap/) - [赤羽　こんな腰痛に悩んでいる人、即病院に行くべきですよ！](https://opt-connect.com/colum-hospital/) - [赤羽で長引く腰痛に苦しむ方　痛みを取り除く方法を教えます](https://opt-connect.com/colum-lower-back-pain-2/) - [赤羽　どうにもならなかった腰痛の原因は「腰」だけにあらず！](https://opt-connect.com/colum-lower-back-pain/) - [赤羽　手術するしかないの？慢性的な首の痛み・首こり・肩こり](https://opt-connect.com/colum-chronic-symptoms/) - [赤羽　過敏性腸症候群？自律神経失調症？不定愁訴の原因は妻？](https://opt-connect.com/colum-retired-husband-syndrome-2/) - [赤羽　過敏性腸症候群？自律神経失調症？不定愁訴は夫が原因？](https://opt-connect.com/colum-retired-husband-syndrome/) - [赤羽　高校生からの相談　過敏性腸症候群は対応していますか？](https://opt-connect.com/colum-irritable-bowel-syndrome/) - [赤羽　お腹が痛い　ストレス？病気？見逃しNG 9つのサイン](https://opt-connect.com/colum-signs-from-the-body/) - [赤羽　免疫力や脳までも様々な身心の問題が腸と関連？](https://opt-connect.com/colum-connection/) - [赤羽　免疫力が高い健康な体は腸が関係している？](https://opt-connect.com/colum-intestinal-environment-3/) - 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[【医師がうつの8割は首の治療で改善する と語るわけ②】｜東京都北区赤羽の自律神経失調症専門整体院 オプセラピーCONNECT](https://opt-connect.com/colum-depression-2/) - 医師がうつの8割は首の治療で改善する と語るわけ② https://youtu.be/KHkTVFwA6Zg 医師がうつの8割は首の治療で改善する と語るわけ② 前回のライブの後には 「首の大切さがわかりました」 「もっとお話を聞いてみたい」 「私も元気になれるのかな」 といったコメントをたくさんいただき 皆さんの関心の高さを 感じています。 同時に 「本当か？」 「いやいや信じられません」 といった正直な声も頂戴しました。 だからこそ正しく情報を お伝えしていかないとと 帯を締めなおしてまいります。 - [【医師がうつの8割は首の治療で改善する と語るわけ】｜東京都北区赤羽の自律神経失調症専門整体院 オプセラピーCONNECT](https://opt-connect.com/colum-depression/) - 医師がうつの8割は首の治療で改善する と語るわけ これは５月２０日の 日刊現代デジタルで 配信された内容になります。 こう聞くとお薬でも 病院にまじめに通っても 自律神経やうつの針治療や 数々の整体に通っている方は え～、嘘だろ？ って思うに違いありません。 昨今芸能人の方の悲しみのニュースが 連日流れてしまっています。 渡辺ひろゆきさんや 上島竜兵さん。 渡辺さんは自律神経失調症を 治療中だったとも書かれていました。 心の問題は私たちの命と とても繊細に天秤に かけられていると思えて 仕方がありません。 それだけに 今回の医師の発表。 それはもしかしたら 今のあなたを照らす 希望の光になるかもしれないですね。 - [【学び】｜東京都北区赤羽の自律神経失調症専門整体院 オプセラピーCONNECT](https://opt-connect.com/colum-learning/) - 今回のテーマが、 『死にたい気持ちを抱えた方に、カウンセラーとしての在り方』 『私がやれることは何か?やるべきことは何か?』 かなりセンシティブなテーマと向き合います。 前回数十人の方が参加されたこの講義には、 大小さまざまな会社の人事の方や 産業カウンセラーの方々。 - [【真剣な思いで投稿！】｜東京都北区赤羽の自律神経失調症専門整体院 オプセラピーCONNECT](https://opt-connect.com/colum-seriously/) - [【自己肯定感】自律神経失調症・自律神経の乱れを改善するコツ 治し方『自信②』のお話し｜東京都北区赤羽の自律神経失調症専門整体院 オプセラピーCONNECT](https://opt-connect.com/colum-confidence-2/) - 東京都北区赤羽の 自律神経失調症専門整体院オプセラピーCONNECTです。 今日もライブでとても大切なお話をさせて頂きました。 ぜひ動画をご覧になってくださいね。 - [【自己肯定感】自律神経失調症・自律神経の乱れを改善するコツ 治し方『自信』のお話し｜東京都北区赤羽の自律神経失調症専門整体院 オプセラピーCONNECT](https://opt-connect.com/colum-confidence/) - どんなにやっても満たされる気がしない 私って駄目な人間だ 嫌なことなのに断れず大変な思いばかり 人からどう思われるのか気になって リラックスって難しい 自分に常に課題を課さないと怠けているって思われていそう どうせうまくいかないからと、踏み出せない 今週はこんな「生きることが難しい」 そんな声をたくさんいただいた週でした。 今週以前のことを思ってみても こうした声が確かに多かったと思ったのですが、 その生きづらさの背後にあること それは 《自信がない》と思えたんです。 - [【ドクドク】自律神経失調症・自律神経の乱れを改善するコツ 治し方『動悸』のお話し｜東京都北区赤羽の自律神経失調症専門整体院 オプセラピーCONNECT](https://opt-connect.com/colum-palpitations/) - [【眠れない】自律神経失調症・自律神経の乱れを改善するコツ 治し方『不眠』のお話し｜東京都北区赤羽の自律神経失調症専門整体院 オプセラピーCONNECT](https://opt-connect.com/colum-insomnia/) - [【この世で最も怖い事】自律神経失調症・自律神経の乱れを改善するコツ 治し方のお話し｜東京都北区赤羽の自律神経失調症専門整体院 オプセラピーCONNECT](https://opt-connect.com/colum-live-20220406/) - 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