赤羽 川口 板橋 自律神経失調症と漢方,そして整体…
「赤羽 川口 板橋 自律神経失調症と漢方,そして整体…」
こんにちは。
東京都北区赤羽で自律神経失調症で悩まれ、安心して過ごすことが出来なくなったと今も不安を抱えている方に最後に選ばれている整体院の代表・岩田智宏です。
「当院は、
体の不調が原因で心が不調になっている方
もしくは
心の不調が原因で体が不調になっている方が
安心して自律神経失調症のお悩みを根本からリセットできる整体院です」
当院には近隣の板橋区や豊島区、また埼玉の川口からもたくさんのお悩みを抱えた方に来ていただいております。電車でわずか1～3駅で来られることと、車でも片道10分～程度なので通いやすいとお聞きしています」
「自律神経失調症でどんな漢方や整体を選べばいいのでしょう？」
不意に始まったフワフワとする感覚に悩まれて…、
のどに何かが詰まったような違和感が…
胃の調子が悪いけれど、逆流性食道炎ではなさそうだし…
こうした何だかわからない不調を抱えて病院で検査を受けるけれど、特に異常が見当たらず。
目まいに効く薬や、緊張感を和らげる薬、胃腸のお薬と様々に出されたけれど、「薬」に何となく抵抗があって…。
そこで漢方薬を頼られる方が結構いらっしゃいます。
当院にも以前、漢方医の方が通われていました。
とても知識の深い方で、なにより困っている方を漢方の力で助けたいとの志を持たれた方でした。
そんな方が相談に乗ってくれて、なにより漢方という天然の生薬を使用した安心感からも、自律神経失調症でお悩みの多くの方が頼っている英知の結晶の薬です。
※私は漢方医ではありません。ご来院者様の声などを参考に表記させていただいています。
めまい～釣藤散（ちょうとうさん）・黄連解毒湯（おうれんげどくとう）・苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）
のどの詰まり～半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）
不眠～柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）・加味逍遥散（かみようようさん）
漢方の中には、こうした自律神経を整える効果のあるものがあり、上記の例以外でも自律神経の乱れによる不調を抱えている方は、漢方を試してみるのも一つの手段として有効だと言われています。
自律神経とは、全身の働きをコントロールする神経系の事を言います。
それこそ内臓の働きや四肢の動きに至るまで、またホルモンの分泌にもかかわっています。
その自律神経系、交感神経と副交感神経から成っています。
交感神経は前進、活発をイメージする役割を果たす神経系です。
例えば具体的に、心拍・血圧・体温の上昇。
副交感神経は立ち止まり、休息の役目を担います。
活動を低下させることで、心身をリラックスさせ、休息モードへと切り替えていきます。
交感神経は昼間に優位になり、副交感神経は夜間に活性化しますが、睡眠時間を削る生活習慣を続けてしまうことなどで、自律神経のリズムが崩れると、さまざまな不調があらわれます。
自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、肉体的にも精神的にも様々な不調をきたします。
一つの悩みが現れるとは限らず、同時に複数の悩みにもさいなまれることが珍しくありません。
なのに、外から目に見えるような悩みではないため、他人には苦しみを理解されずに悩んでしまったり、どうしていいのか分からない方も多くいらっしゃいます。
～肉体的な症状～
自律神経は私たちの意思とは関係なく働いてくれています。
呼吸や血液循環、体温調節や消化に排せつ、免疫など生命を維持するための機能に、すべて関係しています。
そのため、自律神経失調症で悩まれている方には、「疲れやすい」「肩こり」「めまい」「冷え」「頭痛」「便秘」「下痢」「生理不順」「発汗」などの肉体的症状があらわれると言われています。
はじめは何となく体調がすぐれない程度だったものが、そのまま放置してしまったためにどんどん悪化し、ついには仕事や家事ができない悩みにまでなることもあります。
～精神的症状～
自律神経は、ホルモンバランスにも深く関係があります。
自律神経失調症では、情緒が不安定になったり、さらに不眠状態が続いたりし、大事な会議や学びの場での記憶力や集中力の低下などの不調にもつながります。
そして精神状態が不安定⇒悪化することで、マイナス思考やふさぎこんだりと状態がひどくなり、うつ病に移行するケースもあるので注意が必要です。
自律神経失調症の原因の多くは、日常生活に潜んでいます。
■睡眠不足
睡眠不足により副交感神経の働きが弱まることで、自律神経のバランスが乱れ自律神経失調症の原因となります。
■食事の変化
コンビニ弁当や冷凍食品などを頻繁に食べるような、偏った食生活を送っていると必要な栄養素が不足してしまいます。
こうしたビタミンやミネラルの不足は、自律神経の乱れを引き起こす一つの原因です。
また、偏った食事を続けることで腸内環境が悪くなることにもなりますので、注意が必要です。
■ホルモンの変化
女性は更年期障害を迎えて、自律神経を乱しお悩みの相談に来られる方が多く感じます。
更年期障害は女性ホルモンが閉経とともに減少し、体がその変化に追いついていかない状態です。
その状態では自律神経のバランスも乱してしまいます。
実は男性でも、男性ホルモン減少の時期を越えたあたりから、自律神経への影響を受けることがあります。
■ストレス
ストレス過多の状態で、緊張感が続く状態に陥ることで、交感神経と副交感神経の切り替わりがうまくいかなくなってしまいます。この状態が長引けば長引くほど、自律神経のバランスは乱れてしまいます。
こうして乱れてしまった自律神経のバランスを、漢方を用いて整えるというのは一つの方法です。
漢方という言葉を皆さんはよくご存じかと思いますが、漢方は「中国医学」が、日本で独自の発展を遂げたものなのです。
漢方薬をイメージされることが多いとおもいますが、実は鍼灸も漢方医学に含まれます。
そして、漢方を用いるにしろ何にしろ、心身を整えるということは自律神経失調症の改善のためにとても大切なことになります。
なぜなら、自律神経失調症の原因の多くはストレスであるため、心身をリラックスさせるための対策が必要だという大原則があるからです。
それではなぜ？
しっかりと病院に通っているのに、中々理想のご自身に近づけない方…。
治療院に週二回せっせと通うけれど、改善が見られない方…。
整体院で高い料金を払って施術を受けるけれど、効果が見えてこない方…。
たくさんこうした回り道をしてしまって、本当に望む未来に近づくことができず、「一人で無理して進もうと気負い過ぎて、どうにもならなくなってしまった方」が、当院の施術で改善されていくのか？
私はあなたが抱えた『不安』の種を、『カウンセリング』を用いて整理し消していくことが出来るカウンセラーであり、メンタルトレーナーです。
あなたが抱えた精神的なストレス・不安が消えていくことは、すなわち「慢性症状」からの健全化に繋がります。
だからこそ、身体だけを整えるだけでは自律神経失調症の悩みが手放せなかったあなたのお役に立つには、『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルで時間をかけてじっくり、「鬱々とした本質のお悩み」と向き合うことで、多くの方が変われているのだと感じています。
もし今の現状から「変化」したい、「元気になれる情報を得たい」と思ったのでしたら、ぜひ私と『対話』をしませんか？
そう思ったときには私を思い出してくださいね。
明るい一軒家の綺麗で落ち着いた部屋。
施術は的確で体に負担なく、深い休息が得られる時間があり、ビフォーアフターを専用の鏡と写真比較で確認できます。
先生は研究熱心で、常に患者に寄り添い、しっかり話を聞いて親身に対応してくれます。
慢性の肩や首の凝りに悩み、冷え性で、体の痛みを直す目的で行ったにも関わらず、信じられない効能がありました。
姿勢が良くなり、キープ出来、自分で“整っている”と感じられる日々がまず嬉しかったです。
冷え性まで治り、1番驚いたのは“脳”に効いた！？と感じたこと。
思考が整いやすく、感情のコントロールができるようになり、気持ちまで軽く明るくなりました。
心身共に整い、メンタルセラピーを兼ねているかのようです。
ぜひ、私の思いも、そして私があなたのお悩み改善に「ふさわしい人間」なのか？
こちらのページを参考にしてみてください。
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◆『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルの整体院
赤羽駅からは徒歩5分の自律神経失調症専門の整体院です。
安心して下さい。
不安を解き笑顔になっていただきます！
他の治療や施術で良くなれず、味方がいなくて1人で頑張り焦る人が、３０代、４０代、５０代、それ以降も安心して人生を満たして、体も心も元気になれる整体院。
これは何より私の経験と、私とご縁をいただけた方の声で形作ってきていること。
私には「心と体の両面のケアをする必要がある」という言葉には真剣さと自信があります。
「当院は、
体の不調が原因で心が不調になっている方
もしくは
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安心してお悩みを根本原因からリセットできる整体院です」
そうお伝えしました。
その願いをかなえるためにさせていただくことが２つ。
それは「カウンセリング」と「整体」です。
不眠で首が痛いから首だけをほぐしてもらいたい…、
眠れず肩周りもガチガチで辛いからマッサージを…、
腰も痛くなっている…、
ストレスで頭痛がひどい…
とか、
自己肯定感も自信も低いまま…、
人間関係がうまくいかない…、
体調がなかなか安定せず苦しい…
こういった「心」「身」のお悩み。
今までたくさんの治療院や病院を廻ったあなた。
良くなれていますか？
私はたとえこのまま、心だけのケア、体だけのケアを続けていても、
本当の意味での元気なあなたには戻れないことを知っています。
「心」「身」を同時にケアしていくことで、
元気なあなたに近づけます。
当院は眠れないと嘆くあなたに
「カウンセリング」と「整体」で
しっかりお応えします。
◆オンラインカウンセリング、始まりました！
◆『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルの整体院
◆住所：東京都北区赤羽南1丁目18－2 黄色の壁の一軒家
駅前の雑踏から離れた静かな住宅街の中にあるので、街中のお店のように目立つことはありません
◆お客様の声
◆予約はLINEから
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◆自律神経失調症改善ブログのまとめ
