こんにちは(^^) 今日もご覧頂いて 有難うございます。 「私、姿勢が悪くて腰が痛いの…」 「猫背だと年寄りに見える…」 「お腹周りのお肉がね〜」 【姿勢】 コロナ疲れもあるのでしょう😑 姿勢の崩れが気に […]

こんにちは(^^) 今日もご覧頂いて 有難うございます。 「ラジオ体操第イチ！ からだを横に曲げる運動～！！」 チャンチャラ、チャンチャン…。 おなじみのからだを左右に倒す運動、 【側屈（そっくつ）】。 でもね、みなさん […]

こんにちは(^^) 今日もご覧頂いて 有難うございます。 突然ですが、 左右に振り向いてみてください! ………………………………、 なんだか首あたりで 詰まってる? そう感じたあなたは きっと猫背で悩んでいるはず&#x1 […]

こんにちは(^^)  今日もご覧頂いて 有難うございます。    こちらでも紹介してますので、ぜひ！ 私はもともと 肩がゴリゴリ！  老廃物溜めまくりのオジサンでした。 （いや、今もオジサンで […]

腕の付け根と聞いて、どこをイメージされますか？ ほとんどの方が肩関節を思い浮かべます。 こちらも見て応援して下さいね！   では、肩関節と繋がる腕の重さは？ 実は腕は意外と重いんです。 男性の平均体重なら約３. […]

ご自身の肺を小さくイメージしていませんか？ 実は肺の上部は鎖骨まで、後ろは背骨にくっつくくらいまで広がってます。 これだけ肺は大きく広がる！ と、意識して深呼吸してみましょう。 すると今まで動かなかった部分も動かせたので […]

「年のせいだからある程度は仕方ないですよ。」 「自律神経失調症だから…。」 他院でそう言われたけれど、やっぱり何だか納得いかない！ そう思うことは自然だと思います。 もしかしたら私の施術がお手伝いできるかもしれません。 […]