赤羽 息苦しさ 自律神経|検査で異常なし・呼吸が浅い方へ

病院で異常なしと言われた方へ。

こんにちは。東京都北区赤羽の自律神経失調症専門整体院オプセラピーCONNECTです。

肺や心臓の検査を受けた。

レントゲンや心電図、血液検査でも大きな異常はないと言われた。

それなのに、

  • 息を吸っても吸いきれない
  • 胸が詰まるように苦しい
  • 深呼吸しようとすると余計に苦しくなる
  • 電車や人混みで息苦しくなる
  • また苦しくなるのではないかと不安になる

そんな状態が続いていませんか。

実際に当院へご相談いただく方の中にも、

「肺は問題ないと言われたのに苦しい」
「酸素は足りていると言われたのに息が吸えない感じがする」
「電車やスーパーで苦しくなりそうで怖い」

という悩みを抱えている方がいます。

息苦しさで本当に困っている方ほど、呼吸だけを何とかしたいのではなく、

普通に外出したい。
普通に仕事へ行きたい。
夜に安心して眠りたい。
体調のことを気にせず過ごしたい。

そう願っています。

このページでは、息苦しさや呼吸の浅さと自律神経の関係、検査で異常なしと言われることがある理由、当院でどのように状態を確認していくのかをお伝えします。

なぜ当院が選ばれるのか

  • 自律神経失調症専門の整体院として、息苦しさ・呼吸の浅さ・動悸・不安感に対応しています
  • バキバキ鳴らす施術や強い圧迫ではなく、やさしい刺激で身体の緊張を整える施術です
  • 初回は90〜120分かけて、症状の整理から施術、今後の見通しまで丁寧に行います
  • 「外出が不安」「まず話だけ聞いてほしい」という段階からご相談いただけます
  • 無理な回数券の販売や押し売りは行っていません
赤羽 自律神経専門整体 息苦しさ・呼吸の浅さ・胸の詰まり感のイメージ

こんなことで困っていませんか?

  • 肺や心臓の検査では異常なしと言われた
  • 酸素濃度は問題ないと言われたのに苦しい
  • 息を吸っても吸いきれない感じがする
  • 胸が詰まるように苦しい
  • 深呼吸しようとすると逆に苦しくなる
  • 呼吸を意識しすぎて余計に苦しくなる
  • 電車やバス、人混みで息苦しくなる
  • スーパーや美容院など逃げにくい場所が不安になった
  • 夜になると呼吸が気になって眠れない
  • ため息が増えた
  • 息苦しさと一緒に動悸が出る
  • また苦しくなるのではないかと考えてしまう
  • 家族や職場に理解されず、一人で抱えている

このような状態が続くと、外出を避けるようになったり、仕事や家事に集中できなくなったりして、生活そのものに大きな影響が出てきます。

はじめての方へ

当院では無理な回数券のご案内や押し売りは行っていません。

まずは現在のお身体の状態を整理し、どのような場面で息苦しさが出るのか、どこで緊張が強くなっているのかを一緒に確認していきます。

初回は90〜120分ほどお時間をいただき、

  • 現在の症状の整理
  • 生活への影響の確認
  • お身体の状態確認
  • 施術
  • 今後の見通し

まで行っています。

病院で検査を受けても「異常なし」と言われたのに、息苦しさや呼吸の浅さ、不安感が続いているという方は少なくありません。

この場合、「問題がない」というよりも、数値や画像には出ない身体の緊張や自律神経の乱れが影響している可能性があります。

当院では、首・胸まわり・呼吸・身体の緊張・自律神経の働きという視点から状態を確認していきます。

「この息苦しさが何なのか知りたい」
「まずは一度見てほしい」

そのような段階でもご相談いただけます。

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JUNKO TAKATORI
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10代の息子が、以前からめまいや頭痛、胃の不調といった自律神経の乱れに悩まされていました。 どこに相談すべきか迷っていましたが、北区赤羽にある「自律神経失調症専門整体院オプセラピーCONNECT」さんは、先生がとても優しく、親身に寄り添ってくださるので安心してお任せできます。 こちらに伺うと本人は心から深くリラックスできるようです。その様子を見て、親である私たちも、とても喜んでいます。 施術後は呼吸が楽になり、目元もパッチリして顔色が明るくなるなど、体調の良さが外見からもはっきり分かります。 本人も私も改善を実感しているので、この先も安心して過ごせるよう、もっと続けていきたいと思っています。 同じように子供の自律神経の不調で悩んでいるご家族に、心からおすすめしたい場所と思っています。
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kaori yamaguchi
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病院で「異常なし」と言われ不安な方にこそ、知ってほしい整体院です。 ​ 原因不明のめまいや吐き気、胃の不調が続いていたのですが、病院の検査では「異常なし」と言われ、どうすればいいか分からず不安な日々を過ごしていました。 そんな時に北区赤羽にある「自律神経失調症専門整体院オプセラピーCONNECT」さんを見つけ、相談に伺いました。 ​ 先生は私の症状を丁寧に整理してくださり、それが自律神経の不調からきているものだと分かり、心も軽くなって安心できました。 施術もとても心地よく、あんなに辛かっためまいや吐き気が、通うたびに以前より楽になってきているのを実感しています。 胃の不調も落ち着いてきて、少しずつ前向きな気持ちを取り戻せています。 ​ 赤羽駅からも近く、専門的な視点で話を聞いてもらえるので本当に助かりました。 私と同じように「病院では原因がわからない」と言われて一人で不安を抱えている方に、ぜひおすすめしたいです。 これからももっと体調を良くしていきたいので、引き続き通い続けてみたいと思います。
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Re_ 528
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自律神経の乱れからくる動悸や不安感があり、赤羽周辺で評判の良かったオプセラピーCONNECTさんに相談しました。 自分の今の状態を受け止めてもらえてお話も聞いてくれるので、通うたびに気持ちが楽になります。 ​ 今では仕事にも前向きに取り組めるようになり、バスにも乗れるようになって、日常生活が本当に楽になりました。 北区赤羽で、同じように自律神経失調症で悩んでいる方に、一つの選択肢として知ってほしい整体院です。
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Ryuhei Ukai
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「北区赤羽にある自律神経専門のオプセラピーconnectさんに通っています。以前は不眠に悩まされ、不安な日々でしたが、こちらでお世話になってからはだいぶ改善され、ぐっすり眠れるようになりました。 首を整えてもらうだけで、これほど呼吸や眠りが変わるのかと驚いています。今は忙しい時にまた不調に落ち込まないよう、メンテナンスとして継続的にお世話になっています。赤羽で自律神経を整えてくれる整体院に出会えて良かったです。」
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KY 331
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これまでに色々な整体院を試してきましたが、他にないアプローチですね。おかげさまで徐々に回復していることを実感しています。お勧めです。
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N S
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娘が巻き爪でお世話になりました。大変丁寧に施術してくださり、安心してお任せできました。直後から痛みがなくなり、効果を感じているようです。また何かあった際にはお世話になりたいと思います。ありがとうございました。
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Yuri H.
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2024年2月から、手足の発汗や口の渇き、しびれ、ふらつき、倦怠感、食欲不振、お腹がすぐゆるくなるなどの症状に悩まされ、先生の整体に通い始めました。これまでは夏に出ていた症状が寒い時期に現れたことをきっかけに、「これは熱中症ではないかも」と気づき、自律神経失調症専門である先生の整体院を見つけました。 初診では、先生がとても親身に話を聞いてくださり、思わず涙が出てしまいました。私にとっては本当に必要な時間でした。施術だけでなく、呼吸法や体との向き合い方も教えていただき、自分で体調を整える方法を少しずつ身につけることができました。そのおかげで、2024年の夏はこれまでのような不調に悩まされることなく無事に過ごすことができました。 2020年頃から、強い日差しや暑さに恐怖を感じるようになり、動悸や気分の悪さから外に出るのも怖くなっていました。心療内科にも通いましたが、薬に頼りたくなかった私にとって、先生との出会いは大きな転機でした。数ヶ月通い施術を受けながら先生の「大丈夫」という言葉をいただいた時、妙に私の自信となり今でも心の支えになっています。 施術はもちろん丁寧で、毎回の変化に合わせて調整してくださるのですが、それ以上に「人として向き合ってくれる安心感」が何よりありがたかったです。2024年の夏は、先生と一緒に計画を立てながら体調管理をして、無事に福岡旅行を楽しんで帰ってくることができました。あの時の達成感と感謝の気持ちは、今でも忘れられません。 今では2ヶ月に1回のペースで通っていますが、以前のようなひどい症状は出ていません。多少の肩こりや疲れはあるものの、あの「いてもたってもいられない」感じから解放されています。 体のメンテナンスとして欠かせない場所です。本格的に体調を崩す前に、年に数回ここに通って整えてもらうことの大切さを実感しています。これからも、必要なときに頼れる存在として、末長くお世話になりたいと思っています。 もし、過去の私のように「原因がわからない不調」に悩んでいる方がいたら、ぜひ一度、先生の整体を訪れてみてください。きっと、身体だけでなく心もそっと救ってくれるはずです。
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文永
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先生の所に通って半年になります! 急に寝付けなくなったので、心療内科に通って薬を飲んでました。 ただ、このままは嫌だなぁとずっと思っていた時にこちらを見つけました。 最初、先生が良くなりますよ!と言ってくれた言葉通り、半年間通い、ついに薬を飲まなくても寝られる日が来ました! 通う内に元気を取り戻した感じです!もちろん、運動や栄養を取るなど、自分でも頑張りました! 先生と話すのも楽しいです! 定期的なメンテナンスの為に今後は通う予定です!これからもよろしくお願い致します。
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Se Gu
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4ヶ月ほど前より通っております。 初回の体の状態は全く動かすことが出来ずにタクシーで伺うほどでした。主な症状としては、頭痛、めまい、吐き気、疲労感、腰の痛み、姿勢維持が困難な状態が一日中続く感じでした。 初回の施術で立ち上がれるようになったことは本当に驚きました。こちらに伺うまでは人の手を借りなければ起き上がれなかった状態だったのに、たった一度の施術でここまで良くなるのかと、とても嬉しかったことを覚えています。 4ヶ月経過した今はめまいや吐き気などの基本症状が消えて筋トレをはじめられるようになりました。現在は3.4週間おきに通っており、その都度気になるところを相談して治療をして頂いている状況です。 細かいところまで話を聞いて下さる先生ですので、安心して通っております。自律神経系の不調でお悩みの方にはぜひ一度足を運んで頂きたいです。
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Yuki Zawa
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通い始めてもうすぐ1年経ちます。 きっかけは普段から眼精疲労や気圧の変化の偏頭痛など持っており、それが悪化してパニック障害みたいな過呼吸や目の前が暗くなったり、耳鳴りで意識が遠のきそうになったりする症状が日常ででできてしまい、色々調べた結果、自律神経が良くないんだと思い、頼みのつなで先生のところに通い始めました。 初めての時にカウンセリングをしてくださるのですが優しく親身になって身体と心の悩みを聞いてくださいました。 話を聞いた上で身体を見ていただき悪いところを施術してもらい不思議と症状が出なくなっていきました。 いまは身体のメンテナンスと先生とのお話を楽しみに通ってます!
Trustindexによる検証
Trustindex の認証バッジは信頼の普遍的なシンボルです。 過去 12 か月間の顧客レビューに基づいて、4.5 を超える評価を持つ企業のみが認証バッジを取得できます。 もっと読む

息苦しさ・呼吸の浅さの原因|なぜ検査で異常が見つからないことがあるのか

息苦しさや呼吸の浅さ、胸の苦しさにはさまざまな原因が考えられます。

まず大切なのは、心臓や肺、気管支などに大きな異常がないかを確認することです。

不整脈、心不全、喘息、過換気症候群など、医療機関での検査が必要な疾患が原因の場合もあります。

強い息苦しさが続く場合や、胸痛・失神・強いしびれなどがある場合は、まず医療機関への受診が優先です。

そのうえで、検査を受けても特に異常は見つからないと言われるにもかかわらず、息苦しさや呼吸の浅さが続くケースがあります。

このような場合、

  • 身体の緊張
  • 呼吸の浅さ
  • 首や胸まわりのこわばり
  • 自律神経の乱れ
  • 常に身構えている状態

などが関係していることがあります。

呼吸は、無意識のうちに自律神経によって調整されています。そのため、自律神経の状態が呼吸のしやすさに影響することがあります。

赤羽 自律神経専門整体 検査異常なしで続く息苦しさ・呼吸の浅さのイメージ

「検査では異常なしなのに、息苦しさや不安感が続いている」という方は、LINEで現在の状態をご相談ください。
ご予約前の状態確認やご質問だけでも大丈夫です。

LINEで相談・予約する

肺も心臓も異常なしと言われた方へ

肺も心臓も問題ないと言われた。

酸素濃度も大きな問題はないと言われた。

それでも、

  • 息が吸いきれない
  • 胸が詰まる
  • 呼吸を意識してしまう
  • また苦しくなるのではないかと不安になる

という方は少なくありません。

異常なしと言われたからといって、苦しさが存在しないわけではありません。

大切なのは、今の身体がどのような状態になっているのかを整理することです。

電車やスーパーで息苦しくなる方へ

息苦しさは、家でじっとしている時だけでなく、外出先で強くなる方もいます。

たとえば、

  • 電車に乗ると苦しくなる
  • 人混みに行くと呼吸が浅くなる
  • スーパーのレジ待ちで不安になる
  • 美容院や会議など、すぐに出られない場所が苦手になる
  • 外出前から息苦しくなる気がして不安になる

というケースです。

この場合、息苦しさそのものだけでなく、「また苦しくなったらどうしよう」という予期不安が身体をさらに緊張させていることがあります。

息苦しさが続くことで、外出や仕事、家事まで制限されてしまう方も少なくありません。

呼吸を意識しすぎて苦しくなる方へ

息苦しさで悩む方の中には、

「呼吸を意識し始めると止まらなくなる」

「深呼吸しようとするほど苦しくなる」

「息の吸い方が分からなくなる」

という方もいます。

呼吸は本来、無意識に行われているものです。

しかし、不安や緊張が続くと、呼吸を確認し続けてしまい、かえって自然な呼吸がしにくくなることがあります。

このような状態では、呼吸だけを無理に深くしようとするよりも、首・肩・胸まわりの緊張や、身体全体の力みを整えていくことが大切です。

パニック障害と息苦しさの関係

息苦しさで悩まれている方の中には、精神科や心療内科で「パニック障害」「不安障害」と診断された方も少なくありません。

実際には、

突然の息苦しさ → 強い不安 → また起きるかもしれないという予期不安 → 外出を避ける → さらに身体が緊張する

という悪循環に入ってしまうことがあります。

当院へ来院される方からも、「電車が怖い」「美容院へ行けない」「一人で買い物へ行けない」「仕事中に苦しくなりそうで不安」というご相談をいただくことがあります。

また、動悸理由のない不安感不眠を同時に抱えている方も少なくありません。

赤羽 自律神経整体 首や肩の緊張・呼吸の浅さと息苦しさの関係のイメージ

自律神経の乱れと息苦しさ・呼吸の浅さの関係

自律神経は、呼吸・心拍・血圧・消化・睡眠などを無意識に調整している仕組みです。

ストレスや緊張状態が続くと、身体は常に警戒モードになりやすくなります。

すると、呼吸は速く浅くなり、胸や首、肩まわりの筋肉が緊張しやすくなります。

その結果、

  • 息を吸っても吸いきれない感じ
  • 胸の詰まり感
  • 深呼吸しようとしても苦しい
  • ため息が増える
  • 夜になると呼吸が気になる
  • 息苦しさと動悸が重なる
  • 不安感が強くなる

といった状態につながることがあります。

また、息苦しさだけでなく、動悸めまい喉のつかえ感耳鳴りなどが同時に出ている方も少なくありません。

赤羽の自律神経専門整体|当院が息苦しさに対して行うこと

当院では、息苦しさだけを見るのではなく、身体全体の緊張状態を確認していきます。

初回で確認していること

  • 首や肩まわりの緊張
  • 胸まわりのこわばり
  • 呼吸の深さ
  • 姿勢
  • 身体の力の入り方
  • どんな場面で息苦しさが出るか
  • 生活への影響

を確認しながら、現在の状態を整理していきます。

強い刺激ではない施術

当院では、バキバキ鳴らす施術や強く揉みほぐす施術は行っていません。

身体が過剰に緊張しなくてもよい状態を目指し、やさしい刺激で整えていきます。

呼吸しやすい状態を目指す

首や胸まわりの緊張がやわらぐことで、呼吸がしやすくなる場合があります。

呼吸が少し深くなることで、身体が落ち着きやすくなる方もいます。

初回でも

  • 呼吸が入りやすくなる
  • 胸の圧迫感が軽くなる
  • 身体の力が抜ける
  • 首や肩の緊張がやわらぐ

といった変化を感じる方もいます。ただし、症状の強さや期間によって変化の出方は異なります。

改善の目安と通院のイメージ

息苦しさは、1回で大きく変わるというよりも、少しずつ身体の反応が落ち着いていくことが多い症状です。

はじめの6回前後

身体が変わる土台を作る段階です。呼吸や身体の力みの変化を確認しながら進めていきます。

10回前後

息苦しさや呼吸の浅さの波が以前より落ち着き始め、気になり続ける時間が少しずつ減ってくる方がいます。

その先

外出や夜の不安があっても、調子が崩れにくくなり、以前より戻しやすい状態を目指していきます。

このような変化を感じる方がいます

実際の変化の例

  • 40代女性・電車で息苦しくなるのが怖かった方
    → 外出前の不安が強かったが、少しずつ短時間の外出から戻れるようになった
  • 30代女性・検査では異常なしと言われた方
    → 呼吸を意識しすぎていた状態が落ち着き、胸の詰まり感が以前より気になりにくくなった
  • 50代女性・夜になると息苦しさが強かった方
    → 身体の緊張がやわらぎ、以前より眠りに入りやすくなった
  • 40代女性・スーパーや美容院が苦手だった方
    →「また苦しくなるかも」という予期不安が以前より軽くなった

※変化の出方には個人差があります。

当院の考え方

息苦しさで本当に困っている方ほど、「呼吸だけを何とかしたい」のではなく、「普通に生活したい」と考えています。

普通に外出したい。
普通に仕事へ行きたい。
夜に安心して眠りたい。
体調のことを考えずに過ごしたい。

当院では、そのために何が必要なのかを一緒に整理していくことを大切にしています。

よくあるご質問

Q. 肺や心臓に異常なしと言われたのに息苦しさが続くのはなぜですか?

病院の検査は肺や心臓の病気を確認するために重要ですが、身体の緊張・呼吸の浅さ・自律神経の乱れは検査では現れにくいことがあります。これらのバランスが崩れることで息苦しさや呼吸の浅さが出るケースがあります。

Q. 酸素は足りていると言われたのに苦しいことはありますか?

酸素濃度に大きな問題がなくても、首や胸まわりの緊張、呼吸の浅さ、呼吸への意識が強くなることで苦しさを感じる方がいます。まずは医療機関で確認したうえで、身体の緊張や自律神経の状態を整える視点も大切です。

Q. パニック障害や不安感による息苦しさも相談できますか?

はい、ご相談いただけます。パニック障害・不安障害と診断された方で、息苦しさや予期不安、外出への不安でお悩みの方からもご相談をいただいています。医療機関との併用も可能です。

Q. 呼吸を意識しすぎて苦しくなる場合も相談できますか?

はい、ご相談いただけます。呼吸を意識しすぎることで、かえって息が吸いにくくなったり、深呼吸しようとして苦しくなる方もいます。当院では、呼吸そのものだけでなく、首・肩・胸まわりの緊張や身体の力みも含めて確認していきます。

今の状態でもご相談いただけます

「検査では異常なしと言われたけれど苦しい」
「この息苦しさがまた出るのではないかと不安」
「一人で抱えるのが限界になってきた」

そんな方からのご相談をお受けしています。

ご予約前のご相談や空き状況の確認だけでも大丈夫です。お気軽にご連絡ください。

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医療機関をきちんと頼りましょう

当院は医療機関の代わりではありません。

強い胸痛、失神、呂律が回りにくい、手足のしびれなどがある場合は、まず医療機関への受診が優先です。

そのうえで、検査では大きな異常がないにもかかわらず息苦しさや呼吸の浅さが続いている場合に、身体の緊張や自律神経の働きという視点から状態を確認していきます。

「どこに相談すればいいか迷っている」という場合もお気軽にご相談ください。


赤羽 息苦しさ・呼吸の浅さ・自律神経の不調をLINEで相談・予約できる案内 オプセラピーCONNECT

症状が複数重なっている方へ

自律神経の乱れによる不調は、ひとつの症状だけでなく、めまいと不安感、動悸と息苦しさ、不眠と胃腸の不調のように、複数が重なって現れることも少なくありません。

どの症状ページを見ればいいかわからない場合は、今いちばんつらい症状から読んでいただければ大丈夫です。関連するページもあわせてご覧いただくと、ご自身の状態を整理しやすくなります。