赤羽 不安感 自律神経｜検査で異常なし・理由のない不安が続く方へ

こんなことで困っていませんか？

不安感の原因｜なぜ検査で異常が見つからないことがあるのか

不安感が強くなると、心臓や呼吸、身体のどこかに異常があるのではないかと心配になるのは自然なことです。

実際に内科・循環器内科・心療内科で相談しても、大きな異常が見つからないことがあります。

このような流れに戸惑う方は少なくありません。

また不安になるのではないかと心配な方へ

不安感そのものよりも、

「またあの状態になったらどうしよう」

という予期不安で苦しんでいる方も少なくありません。

たとえば、

• 電車に乗るのが怖い
• 美容院へ行くのが不安
• スーパーのレジ待ちで落ち着かない
• 一人で外出するのが怖い
• 仕事中に不安が出たらどうしようと考えてしまう

というケースです。

この場合、

不安感
↓
不安になることへの不安
↓
外出や予定を避ける
↓
さらに身体が緊張する

という悪循環に入ってしまうことがあります。

当院へ来院される方からも、「症状そのものより、また出るのが怖い」というご相談をいただくことがあります。

不安障害・パニック障害・適応障害と言われた方へ

当院へ来院される方の中には、精神科や心療内科で、

• 不安障害
• パニック障害
• 適応障害
• 自律神経失調症

と診断されている方もいらっしゃいます。

当院は医療機関ではありません。

診断や治療、薬の判断を行う場所ではありません。

そのうえで、

• 身体の緊張
• 呼吸の浅さ
• 首や肩まわりのこわばり
• 自律神経の働き
• 不安が出やすい生活場面

という視点から状態を確認していきます。

また、動悸や息苦しさ、不眠を同時に抱えている方も少なくありません。

自律神経の乱れと不安感・動悸・息苦しさの関係

自律神経は、呼吸・心拍・血圧・消化・睡眠などを無意識に調整している仕組みです。

ストレスや疲労、緊張状態が続くと、身体は常に警戒モードになりやすくなります。

すると、以下のような症状が現れることがあります。

こうした状態では、「また不安になるのではないか」という意識そのものが体をさらに緊張させ、症状を繰り返しやすくすることがあります。

この悪循環から抜け出すためには、気持ちだけを変えようとするのではなく、身体の緊張そのものを整えていく視点も大切です。

また、不安感だけでなく、動悸・息苦しさ・めまい・喉のつかえ感・耳鳴りなどが同時に出ている方も少なくありません。

赤羽の自律神経専門整体｜当院が不安感に対して行うこと

当院では、不安感だけを見るのではなく、身体全体の緊張状態を確認していきます。

不安感が続いている方は、首・肩・胸まわり・背中が緊張し、呼吸が浅くなっていることが少なくありません。

このような変化を感じる方がいます

当院の考え方