赤羽 動悸 自律神経｜検査で異常なし・外出や電車が不安な方へ

こんなことで困っていませんか？

はじめての方へ

当院では無理な回数券のご案内や押し売りは行っていません。

まずは現在のお身体の状態を整理し、どのような場面で症状が出るのか、どこで緊張が強くなっているのかを一緒に確認していきます。

初回は90〜120分ほどお時間をいただき、

• 現在の症状の整理
• 生活への影響の確認
• お身体の状態確認
• 施術
• 今後の見通し

まで行っています。

病院で検査を受けても「異常なし」と言われたのに、動悸や不安感、息苦しさが続いているという方は少なくありません。

この場合、「問題がない」というよりも、数値や画像には出ない身体の緊張や自律神経の乱れが影響している可能性があります。

当院では、首・呼吸・身体の緊張・自律神経の働きという視点から状態を確認していきます。

動悸・息苦しさの原因｜なぜ検査で異常が見つからないことがあるのか

心臓がドキドキする、胸が苦しい。そうなれば、心臓に異常があるのではないかと思うのは自然なことです。

実際に多くの方が、循環器内科で心電図・ホルター心電図・心エコー・血液検査を受けています。しかし、異常なしと言われるケースも少なくありません。

ホルター心電図でも異常なしと言われた方へ

ホルター心電図まで受けたのに「異常なし」と言われた。それでも、

• 電車で動悸が出る
• スーパーで苦しくなる
• また発作が出そうになる

という方は少なくありません。

実際に当院へ来院される方の中にも、検査では問題ないと言われながら、生活に支障が出ている方がいらっしゃいます。

異常なしと言われたからといって、苦しさが存在しないわけではありません。大切なのは、今の身体がどのような状態になっているのかを整理することです。

パニック障害と診断された方・予期不安でお悩みの方へ

動悸で悩まれている方の中には、精神科や心療内科で「パニック障害」「不安障害」と診断された方も少なくありません。

実際には、

突然の動悸 → 強い不安 → また起きるかもしれないという予期不安 → 外出を避ける → さらに身体が緊張する

という悪循環に入ってしまうことがあります。

当院へ来院される方からも、「電車が怖い」「美容院へ行けない」「高速道路が不安」「一人で買い物へ行けない」というご相談をいただくことがあります。

また、理由のない不安感や不眠を同時に抱えている方も少なくありません。

自律神経の乱れと動悸・息苦しさ・不安感の関係

自律神経は、呼吸・心拍・消化・睡眠・体温調整などを無意識に調整している仕組みです。ストレスや緊張状態が続くと、身体は常に警戒モードになりやすくなります。

すると、以下のような症状が現れることがあります。

また、息苦しさ・喉のつかえ感・めまい・耳鳴りなどが同時に出ている方も少なくありません。

赤羽の自律神経専門整体｜当院が動悸・息苦しさに対して行うこと

当院では、動悸だけを見るのではなく、身体全体の緊張状態を確認していきます。

改善の目安と通院のイメージ

動悸や息苦しさは、1回で大きく変わるというよりも、少しずつ身体の反応が落ち着いていくことが多い症状です。

はじめの6回前後

身体が変わる土台を作る段階です。呼吸や身体の力みの変化を確認しながら進めていきます。

10回前後

動悸や息苦しさの波が落ち着き始め、以前より不安に引っ張られにくくなってくる方がいます。

その先

電車や外出への不安が少しずつ軽減し、調子が崩れても戻しやすい状態を目指していきます。

このような変化を感じる方がいます

当院の考え方

よくあるご質問

Q. 心電図やホルター心電図で異常なしと言われたのに動悸が続くのはなぜですか？

病院の検査は心臓の病気を確認するために重要ですが、身体の緊張・呼吸の浅さ・自律神経の乱れは検査では現れにくいことがあります。これらのバランスが崩れることで動悸や息苦しさが出るケースがあります。

Q. 何回くらい通うと変化を感じやすいですか？

個人差はありますが、はじめの6回前後で呼吸や身体の力みの変化を感じる方がいます。10回前後で動悸の波が以前より落ち着いてくる方もいます。まずは初回でご自身の状態を確認するところから始められます。

Q. パニック障害と診断されていますが相談できますか？

はい、ご相談いただけます。パニック障害・不安障害と診断された方で、動悸や予期不安・外出への不安でお悩みの方からもご相談をいただいています。医療機関との併用も可能です。

Q. 外出が不安で来院できるか心配です。

「外出できるか不安」「まず状態を見てほしい」という段階でもご相談いただけます。ご予約前のLINE相談だけでも大丈夫です。

医療機関との併用について

当院は医療機関の代わりではありません。

強い胸痛・失神・ろれつが回らない・手足のしびれなどがある場合は、まず医療機関の受診が優先です。

そのうえで、検査では異常がないにもかかわらず続く動悸や息苦しさに対し、身体の緊張や自律神経という視点から状態を確認していきます。

「どこへ相談したらいいか分からない」という場合もお気軽にご相談ください。

関連する症状ページ

動悸だけでなく、不眠・めまい・息苦しさ・喉のつかえ・耳鳴りなどが重なっている方も少なくありません。

気になる症状がありましたらあわせてご覧ください。