病院の検査は、血液・心臓・脳などに明らかな異常がないかを確認するためにとても重要なものです。

一方で、自律神経のバランスの乱れ・血圧調整の機能的な問題・身体の慢性的な緊張などは、画像検査や血液検査だけでは捉えにくいことがあります。

大きな異常が見つからないにもかかわらず朝起きれない状態が続く場合、身体の働きのバランスが崩れていることで症状が出ているケースがあります。

首まわりの緊張がやわらぎ、呼吸が深くなると、副交感神経が働きやすくなります。

副交感神経が働きやすくなることで夜の睡眠の質が整いやすくなり、その結果として朝の体の重さやだるさが和らいでいくことがあります。

初回はじっくりとお話をうかがい、いつ頃から始まったのか・どんな場面でつらさが強くなるのか・何が不安につながっているのかをていねいに確認します。

「また明日も起きられないのではないか」という不安自体が体をさらに緊張させ、症状を強くすることがあります。そのため、身体の状態だけでなく、不安の出方まで含めて整理していきます。

症状が複数重なっている方へ

自律神経の乱れによる不調は、ひとつの症状だけでなく、朝起きれないことと不眠・めまいと不安感・動悸と息苦しさのように、複数が重なって現れることも少なくありません。

どの症状ページを見ればいいかわからない場合は、今いちばんつらい症状から読んでいただければ大丈夫です。関連するページもあわせてご覧いただくと、ご自身の状態を整理しやすくなります。