とうとう行き場のなくなった『自律神経失調症』のお悩み：心を鍛える10か条～その２
元気に明るく2021年を迎えるためにも、
【心を鍛える10か条】
これを意識して過ごしてください。
では、本日はこちら！
『❷自分自身を理解する』です。
皆さんこう聞かれるとどうですか？
大半の方は「う~ん？」となってしまうと思います。
ではどうしたら？⇨シンプルに行きましょう！
それは、【他人の声に耳を傾ける】ことなんです。
★自分自身にしか分からない「私」
★他人にしか分からない「私」
★自分も他人も理解している「私」
★誰も出会ったことのない「私」
他の誰かの声に耳を傾けることで「私ってこう見えてるんだ」
と思える部分と、
「他の人って私をこう見てるんだ」
と見えてきますよね。
『いや~岩田さん、今日も若々しいですね！』
そう言われると、ついつい
『いえいえ、そんな事ないですよ』
って謙遜しがちですが、
〖本当ですか？有難うございます！〗
と、他の誰かから見える私をそのまま受け入れる事。
そんな言葉をかけられた時、それこそ新しい自分に会えた瞬間です。
他の誰かからの言葉に耳を傾け、新鮮な気持ちで受けとめる。
そうして自身に対しての気付きを増やし、理解を深めることが叶います。
ぜひチャレンジして下さいね(^^)
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