とうとう行き場のなくなった『自律神経失調症』のお悩み:心を鍛える10か条~その2

元気に明るく2021年を迎えるためにも、

【心を鍛える10か条】

これを意識して過ごしてください。

では、本日はこちら!

『❷自分自身を理解する』です。

皆さんこう聞かれるとどうですか?

大半の方は「う~ん?」となってしまうと思います。

ではどうしたら?⇨シンプルに行きましょう!

それは、【他人の声に耳を傾ける】ことなんです。

★自分自身にしか分からない「私」
★他人にしか分からない「私」
★自分も他人も理解している「私」
★誰も出会ったことのない「私」

他の誰かの声に耳を傾けることで「私ってこう見えてるんだ」
と思える部分と、

「他の人って私をこう見てるんだ」
と見えてきますよね。

『いや~岩田さん、今日も若々しいですね!』

そう言われると、ついつい

『いえいえ、そんな事ないですよ』

って謙遜しがちですが、

〖本当ですか?有難うございます!〗

と、他の誰かから見える私をそのまま受け入れる事。

そんな言葉をかけられた時、それこそ新しい自分に会えた瞬間です。

他の誰かからの言葉に耳を傾け、新鮮な気持ちで受けとめる。

そうして自身に対しての気付きを増やし、理解を深めることが叶います。

ぜひチャレンジして下さいね(^^)

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