川口から1駅 赤羽 自律神経失調症 電車で突然のパニック

こんにちは。

「自律神経失調症で悩まれ、安心して過ごすことが出来なくなったと、今も不安を抱えている方に最後に選ばれている整体院の代表・岩田智宏です。」

「当院は、
　体の不調が原因で心が不調になっている方
　もしくは
　心の不調が原因で体が不調になっている方が
　安心して自律神経失調症のお悩みを根本からリセットできる整体院です」

当院には川口からもたくさんのお悩みを抱えた方に来ていただいております。電車でわずか1駅で来られることと、車でも片道10分程度なので通いやすいとお聞きしています」
 
 
「川口から1駅 赤羽 自律神経失調症 電車で突然のパニック」
 
 
突然、何の理由もなく「動悸」「息切れ」が始まり、「冷汗」が止まらず「呼吸」ができなくなってきた…。
 
それがどこにも逃げることのできない電車内だったら…、
他に誰もいない部屋の中でだったら…、
知らない街中で歩いているときだったら…、
踏切を渡っているとき、信号待ちをしているとき…
 
あなただったらどうしますか？
 

 
以前から私の院に通うCさん。
 
20代のころから海外赴任をし、帰国後は人と人のパイプラインの調整など、社会の中枢の仕事にかかわり、組織の多くの人を動かすポジションを任され、趣味のゴルフや競馬、友人とのお酒の席を楽しむ人生を送っています。
 
一見、公私ともに順調で誰もがうらやむ経歴を持ち、パワフルに情熱的に過ごされているように見えますが、私の院では様子が一変します。
 
「先生、どうにもならないパニック発作に何十年も悩んでいるんです…。特に電車に乗るとだめで、とたんに落ち着きがなくなってくるというか、なにより呼吸が苦しくなってくるんです。あまりにも混んでいる電車ではその状態にすぐなってしまうので、始発の電車に乗り換えたり、一人でどうにもならなかったときは、妻に一緒についてきたりしてもらったりすることもあります。」
 
もちろん大きなプレッシャーのかかるお仕事とは思うのですが、特段その仕事に悩みを抱えているというわけではありません。
 
ただ、とにかくパニックの悩みが深く大きくなっていき、不調がないことを確認する病院通いが出来ない月は余計に不安が増し、趣味も楽しめないほど動かなくなった体を抱えて意気消沈する毎日が続いています。
 
 
遠い昔に、医師から診断を受けた「パニック障害」。
 
Cさんが辛いと嘆くこの心のザワザワは何なのでしょうか？
 
 

 

 
突然理由もなく、動悸やめまい、発汗、窒息感、吐き気、手足の震えといった発作（パニック発作）を起こし、そのために生活に支障が出ている状態をパニック障害といいます。
このパニック発作は、死んでしまうのではないかと思うほど強くて、自分ではコントロールできないと感じます。

 
パニック障害の初期症状としては、
 
動悸
発汗
震え
息切れ
窒息感
胸痛
胸部の不快感
腹部の不快感
 
を感じます。
 
こんな苦しい症状が、何の理由もないままに電車に乗っているときに突然襲ってくるとしたら、とても普段の精神状態ではいられないと思います。
 

 
まして、こうした症状を抱えやすい人ほど繊細な方。
 
もともと不安や恐怖心が強い方であったり、 小さい時から内気で人見知り、誰かがそばにいてくれると安心感を覚えるので、親から離れるのが怖いと感じていた人や、高い所や狭くて閉じ込められるような場所、吠える犬などを怖がっていた人などは、なりやすいと言われています。
 
また、言葉は悪いかもしれませんが神経質であったり、こだわりや不安が強いなどの方も見受けられます。
 
中には遺伝的な要因まで考えられているので、誰しもがなる可能性はあるともいえるのではないでしょうか。
 
そしてその性質をもつ多くの方の場合、過度なストレスがかかり続けて、その負担や不安がピークに達したときに、発症しやすくなります。
 
 

 
理由もなく突如としてパニック発作に襲われてしまった。
 
最初はびっくりして救急車で運ばれた経験を持つ方も少なくないのではないでしょうか。
 
不安を感じたあなたは「パニック障害は治るのだろうか？」「一生このままなのではないのだろうか？」と考えます。
 
この精神疾患を100人に1人くらいの割合の方が悩まされていると言われています。軽いものまで含めると、非常に多くの方がこの障がいに悩んでいますが、残念なことに放っておいてどうにかなるものではありません。
 
 
基本的にはお薬を使うこと。なのでまずは病院を受診することが鉄則です。
 
症状が良くなったり悪くなったりと繰り返し、その後に慢性化してしまいますが、早期に治療をすれば完治できるものです。
 
たとえ辛い症状に襲われたとしても、長くて数十分ほどしか続きません。
 
ただ、発症時の不安と恐怖は大きく、「死」を連想させることも少なくはありませんので、適切に病院で指導を受ける必要があるということを覚えておいてください。
 
 
まれに、パニック発作の症状を経験し、病院に行かなくても自然に治まったからと言って私の院に来る方がいます。
 
もちろん、私たち整体業界の広告やうたい文句を見て、希望をもってお越しいただけたのだとは思いますが、何事にも順番があるということだけはご理解くださいね。
 
 
また、パニック発作は一度おさまると、症状は見られなくなるので、その時点で病院で検査をしても異常は見つからず、人によってはホッとすることもあると思いますが、パニック障がいの症状は繰り返される傾向があるため、「またあの発作が起きたらどうしたらいいんだろうか」という不安が強くもなります。
 
パニック障害を抱えた方の中には、こうして一人で外出できなくなり家に引きこもるようになったり、電車やバスあるいは飛行機などの乗り物に乗れなくなるなど、仕事にも旅行にもといった生活全般に影響が出てしまいます。
 
また悪いことに、うつ病やうつ状態を引き起こすこともあります。（うつ病がきっかけとなりパニック発作が起きる場合もあります。）
 
 

 
一般的には、病院で処方されたお薬による治療となります。
 
薬を飲み始めてまもなく効果が出てくると、ご自身の判断でやめてしまう方もいるのですが、再発してしまう可能性が高まるので、適切な指導のもとに判断していきましょう。
 
特に、できるだけリラックスできる時間を作ることは重要です。
 
その時は、できるだけスマホに頼らない！！がキーワード。
 
リラックス時間の過ごし方がわからない…、という声をよく聞きますが、考えてみるとこれだけのことに時間が使えそうですがいかがですか？

 
軽い運動などを取り入れて心身のバランスをとる工夫もいいですね。
 
一度なってしまったものは仕方ないと割り切って、できることにチャレンジ！ストレスを溜め込まないようにすることも大切です。
 
 
さらに、電車の中で起こってしまったパニック発作には、こういった対処法もありますよ。
 

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また、パニック障害に苦しむ方に私がお伝えしていることがあります。
 
それが、
 
一人で悩まないでください。
 
 
上記のような方法や病院でのお薬の治療。
 
もちろん大切なことばかりではあるのですが、前述したとおりパニック障害になりやすい人には特徴があります。
 
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もともと不安や恐怖心が強い方であったり、 小さい時から内気で人見知り、誰かがそばにいてくれると安心感を覚えるので、親から離れるのが怖いと感じていた人や、高い所や狭くて閉じ込められるような場所、吠える犬などを怖がっていた人などは、なりやすいと言われています。
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とても繊細な方が多い。
 
そしてとても頑張り屋さん。
 
良いと思うことはとことん試してみて、もう二度と辛い思いはしないようにしよう。そう張り切りすぎるのかもしれません。
 
「もっともっと」「これだけだと不安だ」「またきっとなってしまう」
 
そうした不安を抱え込んでしまうよりも、
 
「もう十分やっているよ」「安心していいよ」「こんなこともできているんだね」
 
こうやって一緒に確認しながら進んでいきませんか？
 

お客様の声
 

 
パニック障害を四年前に発症しました。
 
漢方や色々なことを試して来ましたが完治せず。
一年前にコロナ禍騒ぎでパニック悪化。ついに診療内科を受診。
 
以前、遠方の とあるカイロプラクティックに通っていましたがコロナ禍で断念。
すると近所に自律神経の整体オプセラピーさんを見つけ現在 お世話になり始めました。
 
やはり首の歪みが原因。かなり前傾になっており神経が圧迫されていて脳からの指令が身体にうまく伝わっていない。
昨日2回目の施術を受けました。カウンセリングも楽しく安心してお話し出来ましたし、施術自体も痛みもなく 効果も出始め出るように感じます。
 
個室ではありますが パニック症の私でも息苦しさのない空間です。
 
先生自身が自律神経を患った経験者なので こちらの気持ちを良く理解してくださいます。

 
 
 
ぜひ、私の思いも、そして私があなたのお悩み改善に「ふさわしい人間」なのか？
こちらのページを参考にしてみてください。
 
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◆『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルの整体院

 
 
 
なんといっても、当院はあなたがお住いの川口駅周辺から電車で1駅の赤羽にあります。
 
そして赤羽駅からは徒歩5分の自律神経失調症専門の整体院です。
 
 
私はあなたが抱えた『不安』の種を、『カウンセリング』を用いて整理し消していくことが出来るカウンセラーであり、メンタルトレーナーです。
 
あなたが抱えた精神的なストレス・不安が消えていくことは、すなわち「慢性症状」からの健全化に繋がります。
 
だからこそ、身体だけを整えるだけでは自律神経失調症の悩みが手放せなかったあなたのお役に立つには、『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルで時間をかけてじっくり、「鬱々とした本質のお悩み」と向き合うことで、多くの方が変われているのだと感じています。
 
 
もし今の現状から「変化」したい、「元気になれる情報を得たい」と思ったのでしたら、ぜひ私の『約束』を思い出してください。
 
 
安心して下さい。
不安を解き笑顔になっていただきます！

 
他の治療や施術で良くなれず、味方がいなくて1人で頑張り焦る人が、３０代、４０代、５０代、それ以降も安心して人生を満たして、体も心も元気になれる整体院。
 
これは何より私の経験と、私とご縁をいただけた方の声で形作ってきていること。
 
私には「心と体の両面のケアをする必要がある」という言葉には真剣さと自信があります。

「当院は、
体の不調が原因で心が不調になっている方
もしくは
心の不調が原因で体が不調になっている方が
安心してお悩みを根本原因からリセットできる整体院です」
 
そうお伝えしました。
 
その願いをかなえるためにさせていただくことが２つ。
それは「カウンセリング」と「整体」です。
 
不眠で首が痛いから首だけをほぐしてもらいたい…、
眠れず肩周りもガチガチで辛いからマッサージを…、
腰も痛くなっている…、
ストレスで頭痛がひどい…
 
とか、
 
自己肯定感も自信も低いまま…、
人間関係がうまくいかない…、
体調がなかなか安定せず苦しい…
 
こういった「心」「身」のお悩み。
 
今までたくさんの治療院や病院を廻ったあなた。
 
良くなれていますか？
 
私はたとえこのまま、心だけのケア、体だけのケアを続けていても、
本当の意味での元気なあなたには戻れないことを知っています。
 
「心」「身」を同時にケアしていくことで、
元気なあなたに近づけます。
 
当院は眠れないと嘆くあなたに
「カウンセリング」と「整体」で
しっかりお応えします。
 
◆オンラインカウンセリング、始まりました！

 
◆『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルの整体院

 
◆住所：東京都北区赤羽南1丁目18－2　黄色の壁の一軒家
駅前の雑踏から離れた静かな住宅街の中にあるので、街中のお店のように目立つことはありません

 
◆お客様の声

 
◆予約はLINEから

 
◆お電話でも承っています
☎03－6875－4234（スマホの方は画面のタップで繋がります）

 
◆営業：月→土は9:00～20:00　日は9:00～12:00　木曜日定休
 
◆自律神経失調症改善ブログのまとめ