赤羽の整体院 高い枕を買ったのに頻繁に寝違え 首こり
「赤羽の整体院 高い枕を買ったのに頻繁に寝違え 首こり 」
こんにちは。
東京都北区赤羽で自律神経失調症で悩まれ、安心して過ごすことが出来なくなったと今も不安を抱えている方に最後に選ばれている整体院の代表・岩田智宏です。
「当院は、
体の不調が原因で心が不調になっている方
もしくは
心の不調が原因で体が不調になっている方が
安心して自律神経失調症のお悩みを根本からリセットできる整体院です」
当院には近隣の板橋区や豊島区、また埼玉の川口からもたくさんのお悩みを抱えた方に来ていただいております。電車でわずか1～3駅で来られることと、車でも片道10分～程度なので通いやすいとお聞きしています」
「整体師の言われるままに3万円の枕を買ったんですけど…」
「肩こりや首こりで小学生のころから悩まされていて…、整体や接骨院は何十年、何百回通ったかわかりません…。」
先日からは赤羽の西口にある整体院に通い始めてみたんです。
その院で「最近眠りが浅くて、疲れも取れなくて」と相談したら、「それは、今の体調に不満があるということは、今の寝るときの姿勢に問題があるからかもしれないですよ」と言われたんです。
「なるほどね～」と思って、そこから整体して姿勢を変えていきましょうね、という話になったんですけど、いつだったか途中で枕の話をされたんです。
「〇〇さん、寝違えにも困っているんですって？良ければ毎日のアフターケアに、当院で扱っている枕に変えて見ませんか？」
と言われて、「そうかもしれないな」と前から薄々思っていたので話を聞いていたら、なんだかんだで30,000円の枕を購入してしまったんです。
でも、これで毎日の首こりや肩こり、そして寝違えとサヨナラできるなら安いもんだ…と自分に言い聞かせて、それに体のプロが勧めるものだから間違いない商品だと思って、さっそく使っているんですけど…。
なんだか眠れない悩みも深まってきて、寝違えも月に2回は起きているし、肩こりや首こりで吐き気まで…。
岩田先生、何とか助けてくれませんか、お願いします…。
せっかく高い枕を買ったのだから、よく眠れるだろうといった期待感。
でも、眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけて痛みが出て、首を動かすと猛烈に痛い…。もはや痛みで首を動かせない状態を「寝違えた」状態と呼び、せっかくの高い枕も台無しに…と後悔した方もいるのではないでしょうか。
ですが、検査や画像診断でなかなか原因をとらえることがむつかしく、湿布や筋弛緩薬などを用いて、数時間から数日で痛みが改善していくようなら、徐々に首を動かしていくことができ、自然と治っていくのが一般的と言われます。
ネットで検索してみると、いろいろな意見があるのものです。
・睡眠中の不自然な姿勢が原因で、筋肉の一部に血液の供給が不足し凝ってしまった。
・前日に激しく運動をしたり、仕事に力を入れすぎ、筋肉がけいれんしている。
・首の骨の関節包の炎症
・腕の使い過ぎ、例えばパソコンやスマホでの事務作業が貯時間にわたった。
・飲酒後だったり疲労困憊のまま寝てしまい、寝返りが打てない姿勢が長時間続いた。
いずれも正確な根拠としての確実性は乏しく、ケガでなく軽い病気ととらわれてしまいがちです。
ですが、当の本人にとっては耐え難い痛み。
せっかく枕まで変えたのに、眠りの姿勢のことまで考え始めてしまうと、余計に眠れないなんて悩みまで抱えてしまいます。
先ほどの方のお悩みは、枕を変えても治らない「寝違え」の悩みだけにとどまらず、長年悩み続ける「肩こり」「首こり」にまで及んでいました。
肩凝りや首こりは、よく筋肉の疲労や固まった状態が原因と言われます。
イメージしていただくなら、長時間のスマホ操作や動画鑑賞、パソコンを使ったデスクワークが影響している場面。
その状態が長ければ長いほど、首や肩回りの筋肉が凝り固まって、筋肉が固まり、血流が悪くなるからこそ、こって仕方ないと思うのではないでしょうか。
もちろんそのことも要因の一つと思います。
ですが、これだけ毎週2回も接骨院に通って、病院で出された薬を飲んで、ゴッドハンドと呼ばれる整体院に通っているのに、いつまでも悩み続けなければならないのはなぜなのでしょうか？
それは、痛みがある個所の血流の改善だけで、痛みが取れると思ってしまっている、「思い込んだ常識」が取れない限りは変われないのかもしれません。
首こりや肩こりに、長年悩まれている方の原因は他にある事が多いです。
その一番の原因は神経の圧迫です。
そして、その神経の圧迫は、猫背やストレートネック、巻き込み肩などの骨格の問題を無視したままにしていると、さらなる血流が悪くなり、神経の圧迫が起きやすくなります。
首こりは、大きな問題を抱えた状態の表れです。
最近は首こりだけではなく、ストレートネックという言葉を頻繁に聞くようになり、首のコンディションの悪さに敏感になる方も多い様子。
こうしたストレートネックのように、頸椎（首の骨）の形状に問題がある場合などでは、脊髄神経から枝分かれする末梢神経を圧迫し痛みなどの不調を引き起こします。
先ほど挙げました寝違えで、数日間にもわたって痛みに悩まされる方のほとんどが、この神経圧迫の状態を取り除けていません。
首や肩の筋肉に痛みがあるので、筋肉を緩めれば血流が変わり楽になると思われるかもしれませんが、痛みがある個所だけを力に任せて強くもんだり、マッサージすると、首が全く動かせない、後ろを向くことが出来ない、上を向けないなどの症状が強く出るような悪化を招くこともありますので注意してください。
当院では、痛みを訴える箇所に対しての、マッサージや強いもみほぐしは一切行っていません。
神経の圧迫を取るように、的確で正確な施術を行い、ストレートネックの改善などで変化を実感していただいています。
首こりや肩こりには上部頸椎調整法が有効です。
徒手療法を行い、首の動きの制限を解消しながら痛みも取り除いていきます。
ただ、痛みが取れただけでは、不安が取り除かれることはありません。
体ではストレートネックや巻き肩、猫背を正しい位置に安定化させ、同時に心のケアを心理学を用いて行うことで、再発しないようにメンテナンスしていきます。
対話があるからこそ、対話できる関係性を築けるからこそ、思いを知り、理解が深まり、コミュニケーションも変わる。
それこそ今後の人生の進み方や、人とのかかわり方や助け合い、協力体制が出来ていくことを経験します。
悩みを抱えたご自身をまずは変えていく。
でも決して「症状」だけにとらわれ過ぎない。
そのために「言葉を交わす」必要性があるのです。
多くの言葉のやり取りが、多くの素晴らしい価値を生み出し、思いが技術を超えていきます。
そして、私はあなたが抱えた『不安』の種を、『カウンセリング』を用いて整理し消していくことが出来るカウンセラーであり、メンタルトレーナーです。
あなたが抱えた精神的なストレス・不安が消えていくことは、すなわち「慢性症状」からの健全化に繋がります。
だからこそ、身体だけを整えるだけでは自律神経失調症の悩みが手放せなかったあなたのお役に立つには、『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルで時間をかけてじっくり、「鬱々とした本質のお悩み」と向き合うことで、多くの方が変われているのだと感じています。
もし今の現状から「変化」したい、「元気になれる情報を得たい」と思ったのでしたら、ぜひ私と『対話』をしませんか？
そう思ったときには私を思い出してくださいね。
大事な試験を控え勉強に集中したいのに、ストレートネックでどうにもならない首の痛みを改善したくて来院したのが9月。
首の痛みがメインでしたが、最初のチェック表で「肩こり」「寝つきの悪さ」「汗が出やすい」「目が見えにくい・ぼやける」「目の疲れ・乾燥」「疲労感」「天候に左右される体調」「集中力の低下」「根気が続かず勉強がはかどらない」などの自律神経の乱れにもかかわる悩みも抱えていました。
初回を受けて「体が軽くなれている」と感じ、その1週間後の2回目の時には「集中できている」と感じられるようになりました。
またチェック表を再度確認してみれば、「首の痛み」以外の悩みが全て気にならなくなっていることも判明。
大事な試験を痛みなどで悩まされることが無いようにと目標を定め今日まで通っています。
今では、大きな不安もなく過ごすことが出来るようになりました。
ぜひ、私の思いも、そして私があなたのお悩み改善に「ふさわしい人間」なのか？
こちらのページを参考にしてみてください。
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◆『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルの整体院
赤羽駅からは徒歩5分の自律神経失調症専門の整体院です。
安心して下さい。
不安を解き笑顔になっていただきます！
他の治療や施術で良くなれず、味方がいなくて1人で頑張り焦る人が、３０代、４０代、５０代、それ以降も安心して人生を満たして、体も心も元気になれる整体院。
これは何より私の経験と、私とご縁をいただけた方の声で形作ってきていること。
私には「心と体の両面のケアをする必要がある」という言葉には真剣さと自信があります。
「当院は、
体の不調が原因で心が不調になっている方
もしくは
心の不調が原因で体が不調になっている方が
安心してお悩みを根本原因からリセットできる整体院です」
そうお伝えしました。
その願いをかなえるためにさせていただくことが２つ。
それは「カウンセリング」と「整体」です。
不眠で首が痛いから首だけをほぐしてもらいたい…、
眠れず肩周りもガチガチで辛いからマッサージを…、
腰も痛くなっている…、
ストレスで頭痛がひどい…
とか、
自己肯定感も自信も低いまま…、
人間関係がうまくいかない…、
体調がなかなか安定せず苦しい…
こういった「心」「身」のお悩み。
今までたくさんの治療院や病院を廻ったあなた。
良くなれていますか？
私はたとえこのまま、心だけのケア、体だけのケアを続けていても、
本当の意味での元気なあなたには戻れないことを知っています。
「心」「身」を同時にケアしていくことで、
元気なあなたに近づけます。
当院は眠れないと嘆くあなたに
「カウンセリング」と「整体」で
しっかりお応えします。
◆オンラインカウンセリング、始まりました！
◆『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルの整体院
◆住所：東京都北区赤羽南1丁目18－2 黄色の壁の一軒家
駅前の雑踏から離れた静かな住宅街の中にあるので、街中のお店のように目立つことはありません
◆お客様の声
◆予約はLINEから
◆お電話でも承っています
☎03－6875－4234（スマホの方は画面のタップで繋がります）
◆営業：月→土は9:00～20:00 日は9:00～12:00 木曜日定休
◆自律神経失調症改善ブログのまとめ
