川口で色々とやるのに結果が出ず負担増 ストレス過多の方へ

こんにちは。

「自律神経失調症で悩まれ、安心して過ごすことが出来なくなったと、今も不安を抱えている方に最後に選ばれている整体院の代表・岩田智宏です。」

「当院は、
　体の不調が原因で心が不調になっている方
　もしくは
　心の不調が原因で体が不調になっている方が
　安心して自律神経失調症のお悩みを根本からリセットできる整体院です」

当院には川口からもたくさんのお悩みを抱えた方に来ていただいております。電車でわずか1駅で来られることと、車でも片道10分程度なので通いやすいとお聞きしています」
 
 
「川口で色々とやるのに結果が出ず負担増 ストレス過多の方へ」
 
 
やらなければいけないことが多すぎて、リラックスできない。
 
どうしたらストレスを解消できるのか、誰か教えて！
 
仕事や勉強、人付き合いに趣味、SNS発信や情報の受け取り…。
 
「やらなければいけないこと」なのか「やりたいこと」なのか、もはやわからなくなるほどの「やること」に追いかけられて、毎日イライラ、疲弊してしまう。
 
この、理想と現実のギャップを感じている、繰り返される日々から抜け出したいのは、きっとあなたも同じ思いのはず。
 
「ストレス」とは、理想と現実とのギャップのことを指します。
 

 
しなければならないことがたくさんあっても、それを難なくこなせるというのが理想です。
 
例えば、「赤ちゃんが起きる前に、ゆとりをもって家事を終わらせる」「週明けのプレゼンに向けて、レジュメを作りきる」という理想と、「赤ちゃんをあやしていたら思わず私もうたたね、買い物にも行けていない」「なんで今日に限ってこんなに問題が起きるんだ、資料作成は到底できそうもない」という現実とのギャップが強いストレスを生むのです。
 
どんな家事や育児、また仕事であっても期限付きなのでこういった経験をしている人は多いでしょう。
 
その上、しなければならないことが多すぎると思うときにはストレスがかかるものです。
 
それでは、どうすればストレスを解消できるか。こう考えるものなのですが、実際はいかがですか？
 
しなければならないことが多すぎるのなら減らす。
これが一番簡単なことだ！　一言で言うなら確かにそうです。
 
でも、「あほか！それができないからストレスを感じるんじゃないか」と、すぐ論破されてしまいそうですが、まぁ、とは言え考えの方向性はわかると思います。
 
こうした理想と現実のギャップで生まれる「ストレス過多な社会」に生きる毎日を、なるべくしなやかに乗り越える力を高めるためにはどうしたらいいのか？
 
それは、ストレスは理想と現実とのギャップから起きるので、このギャップを縮める。ということになります。
 
 

 
その一つの方法が、「しなければならないことを減らす」こと。抱えている理想のハードルを下げることです。
 
そのためにはまず、これは「絶対に」しなければならないことなのかどうか？そこをジャッジしなければなりません。
 
「絶対にしなければならないんだ！」と、あなたが勝手にそう思い込んでいるだけのこともあるからです。
 
 

 
毎日のようにテレビで流れるコロナ感染者の数。
 
東京ばかりその数が増え、そのたびに気をつけなきゃ、気をつけなきゃと思う日々に疲れを感じます。
 
マスクは十分にあったかな？
手洗い用の石鹸は切れていなかったかした？
アルコールも余計に買い込んでおかなきゃ。
中国の人が風邪薬を買い込んでいるみたいだから、薬局の棚から薬がなくなる前に買っておかなきゃ。
 
そう敏感になってあたふたする反面、お風呂の排水溝にたまった髪の毛や、ベッド脇にちょこんとある埃などは、気づいたけれど見ないふりもできる。
 
どちらがきちんと息をして生きていけるのでしょうね。
 
私は意外と、「～しなきゃ」「～できていない」を横目にコーヒーを飲んで時間をやり過ごすほうが、もちろんダメダメな状態ではあるんですが、不思議と罪悪感はなく、クリアーで穏やかな心で過ごせます。
 

 
テレビで聞こえてくるコロナ感染者数の増減にいちいち敏感になって、こうした川口の青空に気づけないことのほうがよっぽど人生の損。
 
感染予防にものを買ったり、SNSやユーチューブを見て何かを始めようとチャレンジしたりと「足し算」は上手だけれど、その反対の引き算がみんな苦手。
 
コロナの感染者数の増加に気づいたけれど、青空を見上げてコーヒーを一口飲んで情報を見ないふり。
 
この先どうなるかわからない未来に不安を抱きすぎる、その基準も大事なことなのかもしれないのだけれど、基準を「今」に置くことで人生損せずお得に過ごせる。
 
そのために、今必要がない思考はチャッチャと処分する。今必要がない行動はいったんやめてみる。
 
つまり、今に集中するための引き算上手でいかにすごせるか、それがこんな風に過ごせる毎日なのだと感じられゆとりも生まれるんじゃないのかな…そう思えて仕方がないのです。
 
 

 
1秒後にはもう、私の「今」は変わっていきます。
 
コロナの感染者数を知って、「どうしよう、どうしよう」と悩むこともあれば、
このブログを書きあげることや、施術の技術を高める仕事が大事と思う時もある。
 
子供たちに声をかけることや、友人とランチに出かけたり、一人っきりで居たい時も。
 
でも、そうした何気ない毎日であっても、自分が何かにずっと固執していると、「今」から先の変化についていくことができません。
 
「コロナに罹らないように気を付けて、今日の仕事を頑張らなくちゃ」と思いすぎると、「今」の濃度がどんどん薄くなってしまう。
 
もちろん日々くりかえすリズムはとても大切だけれど、変化に対応する柔軟性はもっと大事。
 
だからこそ、「今」できないと思ったことはパッと手放す！
 
なるべく足さない、抱えない。気持ちが軽やかになれば、今に向き合うパワーが上がる。
 
しなければならないことが多すぎるのなら減らす、という引き算をうまく活用する必要性に、そろそろ気づく頃なのかも。
 
 

 
理想と現実のギャップをストレスといいます
 
やらなければいけないことが多すぎて、リラックスできない。
 
どうしたらストレスを解消できるのか、誰か教えて！
 
って、人生損をしたくないから、やっぱりどうしたらうまくいくのか保証が欲しい。
 
でも、人生には「これさえやっておけば心配ないよ」なんていう魔法はありません。
 
 
ちょっと極端な例かもしれませんが、自営業って自由だけど保証もないので、
 
「必ずあなたは月〇〇万円を安定して売り上げることが出来る！」
 
なんて広告に踊らされる人が多い業界だなって、サラリーマンをやっていた私は思ってしまいます。
 
それでもなんで私は笑っていられるのか？
 
それはこんな考え方があるからにほかなりません。
 
 

 
人生は「多様性」の中に幸せがあると感じます。
 
理想も現実もギャップがあってそれでいい。
 
ストレス過多の生活をサボる言い訳上手になる。
 
無理をせず、今やることの数を減らしてみることでストレスが減るのなら、あなたは何を減らしますか？
 
 
 
人の不幸を喜んで人の幸せを喜べない。
なにも楽しく感じないし、ただただ生きることが苦しくて死んでしまいたいと思うことも沢山ありました。
そんなことを考えている自分もすごく嫌いで…
 
そんなストレスを感じる毎日を過ごしていた方も、こういったうれしい声をかけてくれています。
 

お客様の声
 

 
3年前、受験や人間関係のストレスから不眠、ずっと頭が痛い、吐き気、冷や汗、頭が回らない、人と話すことが怖い、など沢山の体調不調が続いていました。
 
受験が終わってもこの症状は続きました。
 
いろいろな病院にいきました。でも病名もなかなか確定せず、カウンセリングを受けてもいろんな薬を飲んでもなにも変わりませんでした。
 
その当時、心の余裕がなく、人の不幸を喜んで人の幸せを喜べない。
なにも楽しく感じないし、ただただ生きることが苦しくて死んでしまいたいと思うことも沢山ありました。
 
そんなことを考えている自分もすごく嫌いでした。
 
そして、半年前、自律神経失調症なのかなと思って、ネットで調べているといわた先生を見つけて行ってみることにしました。
 
最初は整体で治るのだろうかと感じていましたが、2、3ヶ月と時間が経っていくと共に体の症状が軽くなって来ました。
 
そして半年経った今では症状が何もない！そして何よりも毎日が楽しくて楽しくて仕方ありません！人の不幸を悲しみ人の幸せを心から喜べるようになりました。
人生ってこんなに楽しいものなんだと、今、そしてこれからの人生が楽しみで仕方ありません！今ではこんなことを思えている自分が大好きです！
 
いわた先生は、沢山の悩みや辛いことを受け止めてくれます。
ほんとに心がきれいで、とても心の広い方です。
 
またお会いしたいですが、もう昔の自分には戻りたくありません。だからもう会えないように頑張ります！本当にありがとうございました！！
ただもし昔の状況に戻ってしまったその時はまたよろしくお願いします。ここに行けば治るという心の支えでもありお守りのような感じにもなっています。
 
もし自分と同じように悩んでる人がいたら是非行ってみて下さい！人生変わります。
そして、そんな方々に伝えたいことは、
「頑張らなくていいです。前なんて無理して向かなくていい。自分のこと責めてしまうかもしれないけど、自分に優しく。そして、絶対死なないでください。絶対どこかに抜け道があります。」
 
僕にとってその抜け道がここだったんですね。1人でも多くの方々に幸せになってほしい。そう思っています。みなさんが幸せになることを心から願っています！！

 
 
ぜひ、私の思いも、そして私があなたのお悩み改善に「ふさわしい人間」なのか？
こちらのページを参考にしてみてください。
 
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◆『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルの整体院

 
 
 
なんといっても、当院はあなたがお住いの川口駅周辺から電車で1駅の赤羽にあります。
 
そして赤羽駅からは徒歩5分の自律神経失調症専門の整体院です。
 
 
私はあなたが抱えた『不安』の種を、『カウンセリング』を用いて整理し消していくことが出来るカウンセラーであり、メンタルトレーナーです。
 
あなたが抱えた精神的なストレス・不安が消えていくことは、すなわち「慢性症状」からの健全化に繋がります。
 
だからこそ、身体だけを整えるだけでは自律神経失調症の悩みが手放せなかったあなたのお役に立つには、『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルで時間をかけてじっくり、「鬱々とした本質のお悩み」と向き合うことで、多くの方が変われているのだと感じています。
 
 
もし今の現状から「変化」したい、「元気になれる情報を得たい」と思ったのでしたら、ぜひ私の『約束』を思い出してください。
 
 
安心して下さい。
不安を解き笑顔になっていただきます！

 
他の治療や施術で良くなれず、味方がいなくて1人で頑張り焦る人が、３０代、４０代、５０代、それ以降も安心して人生を満たして、体も心も元気になれる整体院。
 
これは何より私の経験と、私とご縁をいただけた方の声で形作ってきていること。
 
私には「心と体の両面のケアをする必要がある」という言葉には真剣さと自信があります。

「当院は、
体の不調が原因で心が不調になっている方
もしくは
心の不調が原因で体が不調になっている方が
安心してお悩みを根本原因からリセットできる整体院です」
 
そうお伝えしました。
 
その願いをかなえるためにさせていただくことが２つ。
それは「カウンセリング」と「整体」です。
 
不眠で首が痛いから首だけをほぐしてもらいたい…、
眠れず肩周りもガチガチで辛いからマッサージを…、
腰も痛くなっている…、
ストレスで頭痛がひどい…
 
とか、
 
自己肯定感も自信も低いまま…、
人間関係がうまくいかない…、
体調がなかなか安定せず苦しい…
 
こういった「心」「身」のお悩み。
 
今までたくさんの治療院や病院を廻ったあなた。
 
良くなれていますか？
 
私はたとえこのまま、心だけのケア、体だけのケアを続けていても、
本当の意味での元気なあなたには戻れないことを知っています。
 
「心」「身」を同時にケアしていくことで、
元気なあなたに近づけます。
 
当院は眠れないと嘆くあなたに
「カウンセリング」と「整体」で
しっかりお応えします。
 
◆オンラインカウンセリング、始まりました！

 
◆『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルの整体院

 
◆住所：東京都北区赤羽南1丁目18－2　黄色の壁の一軒家
駅前の雑踏から離れた静かな住宅街の中にあるので、街中のお店のように目立つことはありません

 
◆お客様の声

 
◆予約はLINEから

 
◆お電話でも承っています
☎03－6875－4234（スマホの方は画面のタップで繋がります）

 
◆営業：月→土は9:00～20:00　日は9:00～12:00　木曜日定休
 
◆自律神経失調症改善ブログのまとめ