赤羽 うつ 運動と栄養と休養と生活習慣と言われたけど
こんにちは。
東京都北区赤羽で自律神経失調症で悩まれ、鬱々とした毎日で安心して過ごすことが出来なくなったと今も不安を抱えている方に最後に選ばれている整体院の代表・岩田智宏です。
「当院は、
体の不調が原因で心が不調になっている方
もしくは
心の不調が原因で体が不調になっている方が
安心して自律神経失調症のお悩みを根本からリセットできる整体院です」
（たとえこのまま、心だけのケアや体だけのケアを続けていても、本当の意味での元気なあなたには戻れないのです）
当院では、『カウンセリング』×『整体』で、とことん心身に寄り添った独自のスタイルで時間をかけてじっくり、なんとも鬱々とした「本質の心のお悩み」と向き合います。
他の治療や施術で良くなれず、味方がいなくて1人で頑張り焦る人が、30代、40代、50代、それ以降も安心して人生を満たして、体も心も元気になれる赤羽の自律神経失調症専門整体院です。」
「他の治療院でこう言われたんだけど…」
もうご自身の不調と付き合って、4年が過ぎたとおっしゃっていた方。
「私はね、病院もまじめに通っているし、治療院もいままで8軒は行っているの。」
「お薬もきちんとお医者さんに相談して、以前より減らすこともできたわ。」
「色々な治療院で運動と栄養と休養と生活習慣を見直してくださいって言われて頑張っているのに。」
「なんでまだこんなに苦しいのかしら…」
ちょっと整理してみると、
- 医療で処方された薬を使い、「症状」は緩和できている。
- 薬で症状は緩和したけど、「根本原因」がわからないから、他の治療も受けている。
- 薬の副作用や内臓疲労で体調を崩さないよう、色々と健康に気を使っている。
なのに、「まだ苦しみ続けている」という訴えです。
確かに西洋・東洋問わず治療を受けていく中では、「人や知識を頼る」場面と、「ご自身で頑張る」場面が出てきます。
特に重症化しない、同じ苦しみを味わわないためのアドバイスとして、『休養をしっかりとって、栄養のあるものを食べて、運動も生活に取り入れましょう。』とか、『家にこもり過ぎずに、お散歩などして気分をリフレッシュしていきましょうね。』
こういった生活習慣に関するアドバイスをもらうと思います。
これらは、あなたが元気に向かうためにはとても大切。
薬の力があって、その薬を取り入れられる体があって、治癒力がきちんと回る土台があるから、医療や治療が効いてくる。
でも、そこにどうしても「待った」をかける現状に悩んでもいるのでしょう。
この方もそうなのかもしれませんが、「症状」や「ストレス」を生む生活習慣に対しての『対処』はできている。
ただ、おそらくは「症状」や「ストレス」の『根本原因』には踏み込めていないから、今の治療の堂々巡りでほんとにいいのかな？とご自分に「待った」をかけてしまっているのでしょう。
「対処」することは大切なことです。
でも、ざっくりと大きくまとめ過ぎた「生活習慣」や「ストレス」と言った目線やアドバイスでは、「根本原因」がボヤけて分かりにくくなります。
例えば先ほどの方。
→「できている」。それを「認めたい・認めてほしい」のか、出来ているからこそ、治療の「ゴール」の設定を相談したかった。
→「わからない」。何が「わからなくて」何を「知りたいくて」、それぞれの治療で何を「叶えたい」かの目的が分からず、症状の緩和が上手なゴッドハンドの先生ばかりを探し自分を労っていた。
→「気を使えている」自分で過ごせている今は、本当にどんな気持ち？ ねぇ聞かせて、教えて。
なんて踏み込んで聞いてくれる人がいなかったから、思えば私ってどんな人生にしたいのだろう？
など、「捉え方」や「考え方」、もっと言えば『人生の価値観』が見えていないことが根本原因でないかと感じます。
勿論、そこまで踏み込んで見ることなんて、そうそうしないですし、そこまでおせっかいなアドバイザーもいませんものね。
でも、今後の人生の進め方を逆から見られるようなところまで、踏み込むことが出来てこそ「自分らしい人生」をどう過ごすために、「何を今使う」か正しい選択ができるものです。
先の方も、もっともっと「頑張れ、頑張れ！」「やれるでしょ」と人生を急いていた。
でも身体が限界でした。文字通り「ぶっ倒れた」。
ようやく病院に行った。
また不調に陥るのが怖くて色々と治療を受けた。
これも逆から見れば、過重労働で突然倒れてしまう自分を危惧して、一番初めに「身体が限界」のサインを出して守ってくれていた。
その「急かし」はそこまでして叶えたいもののため？
それほど身を削らなければならないものなの？
と身体は声を上げていたけど、気づけなかった。
症状を抑えるため、お薬も治療も必要。
運動と栄養と休養と生活習慣の見直しも必要。
でも、「だけ」や「言葉」に縛り付けられ、変われていないと悲観するのをやめたいと願った。
そして気づけたことがあった。
それが、「捉え方」や「考え方」、『人生の価値観』。
自分に待ったをかけている根本原因。
やっと知った。
そして、先の方は私にこう一言かけてくれました。
「うん、私やっぱり本気で休んでもいいよね、先生。」
こういったに自分をリストラすることで、「もっと楽ちん」に生きられる人が増えたらいいですね。
1つお客様の声を紹介させていただきますね。
自律神経失調症になりしんどくてもがいてた時にたまたま見つけたのですがHPで何となくお任せ出来そうな、そんな気がして申し込みをしました。
私はラインから申し込みしましたが、通う前からお話を聞いてくださり通う前の緊張感が軽減されていく事が出来ました。
無理に何かを話さなきゃいけない事もバキバキゴリゴリされる事もないので、安心して通えると思います。
特にカウンセリングに重きを置いてくださるので、たわいもない話から悩みなど本当なんでも話させてもらってます。
身体だけじゃなくてメンタル面も聞いてくださる整体は中々ないので、私はとても助かりました。こんなにゆっくり話を聞いてくださる先生は私は初めてです！！！！！
心も体もどちらも大切にしてくれているので安心して通う事が出来ています♡
「なんだか良くならずどこに行けばいいのか悩んでいる…」
そのタイミングに来たあなたには、「捉え方」や「考え方」、もっと言えば『人生の価値観』まで踏み込んでリスタートすることが有効です。
それこそが、あなたがうまく進めないと感じている、人生の「根本原因」であるからと思うからです。
うつ病は、医学的に認められている精神疾患であり、うつ病を診断するための検査や明確な診断基準が存在します。
まずはしっかりとお医者さんを頼り、症状の緩和と悪化や再発を防止する必要があります。
そして回復する過程で、今のご自身をリストラして「生き方を変えたい」と思えた時は、私がお役に立てます。
なぜなら、「自分を肯定できる生き方」を今したいと思っていて、それを誰かに「認めてもらって」「背中を押してほしい」という望みを対話するカウンセリングで叶えているからです。
私はあなたと約束します。
安心して下さい。
不安を解き笑顔になっていただきます！
当院では、『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルで時間をかけてじっくり、「鬱々とした本質のお悩み」と向き合っています。
他の治療や施術で良くなれず、味方がいなくて1人で頑張り焦る人が、３０代、４０代、５０代、それ以降も安心して人生を満たして、体も心も元気になれる整体院。
これは何より私の経験と、私とご縁をいただけた方の声で形作ってきていること。
私には「心と体の両面のケアをする必要がある」という言葉には真剣さと自信があります。
「当院は、
体の不調が原因で心が不調になっている方
もしくは
心の不調が原因で体が不調になっている方が
安心してお悩みを根本原因からリセットできる整体院です」
そうお伝えしました。
その願いをかなえるためにさせていただくことが２つ。
それは「カウンセリング」と「整体」です。
不眠で首が痛いから首だけをほぐしてもらいたい…、
眠れず肩周りもガチガチで辛いからマッサージを…、
腰も痛くなっている…、
ストレスで頭痛がひどい…
とか、
自己肯定感も自信も低いまま…、
人間関係がうまくいかない…、
体調がなかなか安定せず苦しい…
こういった「心」「身」のお悩み。
今までたくさんの治療院や病院を廻ったあなた。
良くなれていますか？
私はたとえこのまま、心だけのケア、体だけのケアを続けていても、
本当の意味での元気なあなたには戻れないことを知っています。
「心」「身」を同時にケアしていくことで、
元気なあなたに近づけます。
当院は眠れないと嘆くあなたに
「カウンセリング」と「整体」で
しっかりお応えします。
◆『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルで時間をかけてじっくり。赤羽であなたを自律神経失調症・眠れない悩みから解放し心も癒す、他にはない整体院の詳しいご案内はこちら
◆住所：東京都北区赤羽南1丁目18－2 黄色の壁の一軒家
駅前の雑踏から離れた静かな住宅街の中にあるので、街中のお店のように目立つことはありません
◆お客様の声
◆予約はLINEから
◆お電話でも承っています
☎03－6875－4234（スマホの方は画面のタップで繋がります）
◆営業：月→土は9:00～20:00 日は9:00～12:00 木曜日定休
◆自律神経失調症改善ブログのまとめ
