ストレス解消は、ものに当たる？

肩こり・首こり・頭痛を根本から改善。赤羽のオプセラピーコネクトです。

それでは、今日はストレスについて

私の体験談を含め聞いてくださいね。

私もだいぶこの見えない

『ストレス』にカラダもココロも

やられていました

このまま四六時中、オフィスにいたら

目の前のパソコンを破壊しそうだったので、

お昼休みは外に出ることにしたんですね

そこで公園清掃のおじさんと
出会ったわけなのですが。

素性も知らない私に明るく声をかけてくれて、色々と話をしました

coffeeもおごってもらいました

で、タイトルの一文が記された本を貸してくれたのですが、

全力ってすごいな！が、私の素直な感想。

人は休む時が必ず訪れる。

その時までやりたいことを
全力でやってみたら？と

そんな出会いを頂けたわけです。

では、ここからストレス解消法のお話し。

ストレスは頭の中で様々に互換されます。

特にマイナスに互換された時は
心身に影響を与えるもの。

そして、頭の中にはたくさんの言葉が浮かんでいるので、

整理がつかずにとっ散らかってしまうんです。

そこでやってほしいことが

【書き出す】こと。

深く考えなくていいんです。

今なにがストレスなのか。

なにが負担なのか。

文字にしてみる。

これをノートに手書きで。

はい、これだけ。

で、書き終わったらビリビリに破いて捨てる。

決してストレスが枯れ果てるわけではありませんが、

でも、定まるんです。

簡単に言えば、物に当たる。

でも、物損はまずいので（笑）、

紙に書いて破いて捨てる

これだけのことなのに、

大げさでなく人生変わります

それだけストレスは人の思いや目標を、

曇らせてしまうもの。

でも考えが定まった時、

それこそ、ざまをみろ！です。

そこからが人生のリバイバル。

ホントに～？と思うあなた、

今日の昼休みから、試してくださいね。