ストレス解消は、ものに当たる？

肩こり・首こり・頭痛を根本から改善。赤羽のオプセラピーコネクトです。

それでは、今日はストレスについて🌀

私の体験談を含め聞いてくださいね。

私もだいぶこの見えない

『ストレス』にカラダもココロも

やられていました😱

このまま四六時中、オフィスにいたら

目の前のパソコンを破壊しそうだったので、

お昼休みは外に出ることにしたんですね🚶

そこで公園清掃のおじさんと
出会ったわけなのですが。

素性も知らない私に明るく声をかけてくれて、色々と話をしました👴👴👴

coffeeもおごってもらいました☕

で、タイトルの一文が記された本を貸してくれたのですが、

全力ってすごいな！が、私の素直な感想。

人は休む時が必ず訪れる。

その時までやりたいことを
全力でやってみたら？と🏃🏃🏃

そんな出会いを頂けたわけです。

では、ここからストレス解消法のお話し。

ストレスは頭の中で様々に互換されます。

特にマイナスに互換された時は
心身に影響を与えるもの🙅。

そして、頭の中にはたくさんの言葉が浮かんでいるので、

整理がつかずにとっ散らかってしまうんです。

そこでやってほしいことが

【書き出す】こと。

深く考えなくていいんです。

今なにがストレスなのか。

なにが負担なのか。

文字にしてみる。

これをノートに手書きで。

はい、これだけ。

で、書き終わったらビリビリに破いて捨てる。

決してストレスが枯れ果てるわけではありませんが、

でも、定まるんです。

簡単に言えば、物に当たる。

でも、物損はまずいので（笑）、

紙に書いて破いて捨てる👍

これだけのことなのに、

大げさでなく人生変わります💃💃💃

それだけストレスは人の思いや目標を、

曇らせてしまうもの。

でも考えが定まった時、

それこそ、ざまをみろ！です。

そこからが人生のリバイバル⤴。

ホントに～？と思うあなた、

今日の昼休みから、試してくださいね。