ストレス解消は、ものに当たる?

肩こり・首こり・頭痛を根本から改善。赤羽のオプセラピーコネクトです。


 

それでは、今日はストレスについて🌀


私の体験談を含め聞いてくださいね。



私もだいぶこの見えない


『ストレス』にカラダもココロも


やられていました😱


このまま四六時中、オフィスにいたら


目の前のパソコンを破壊しそうだったので、


お昼休みは外に出ることにしたんですね🚶


そこで公園清掃のおじさんと
出会ったわけなのですが。


素性も知らない私に明るく声をかけてくれて、色々と話をしました👴👴👴


coffeeもおごってもらいました☕


で、タイトルの一文が記された本を貸してくれたのですが、


全力ってすごいな!が、私の素直な感想。


人は休む時が必ず訪れる。


その時までやりたいことを
全力でやってみたら?と🏃🏃🏃


そんな出会いを頂けたわけです。




では、ここからストレス解消法のお話し。


ストレスは頭の中で様々に互換されます。


特にマイナスに互換された時は
心身に影響を与えるもの🙅。


そして、頭の中にはたくさんの言葉が浮かんでいるので、


整理がつかずにとっ散らかってしまうんです。


そこでやってほしいことが


【書き出す】こと。


深く考えなくていいんです。


今なにがストレスなのか。


なにが負担なのか。


文字にしてみる。


これをノートに手書きで。


はい、これだけ。


で、書き終わったらビリビリに破いて捨てる。


決してストレスが枯れ果てるわけではありませんが、


でも、定まるんです。


簡単に言えば、物に当たる。


でも、物損はまずいので(笑)、


紙に書いて破いて捨てる👍


これだけのことなのに、


大げさでなく人生変わります💃💃💃


それだけストレスは人の思いや目標を、


曇らせてしまうもの。


でも考えが定まった時、


それこそ、ざまをみろ!です。


そこからが人生のリバイバル⤴。


ホントに~?と思うあなた、


今日の昼休みから、試してくださいね。

  

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