赤羽 首ポキポキ鳴らすが気持ちいい？ 首ボキボキ整体は危険
「赤羽 首ポキポキ鳴らすが気持ちいい？ 首ボキボキ整体は危険」
こんにちは。
東京都北区赤羽で自律神経失調症で悩まれ、安心して過ごすことが出来なくなったと今も不安を抱えている方に最後に選ばれている整体院の代表・岩田智宏です。
「当院は、
体の不調が原因で心が不調になっている方
もしくは
心の不調が原因で体が不調になっている方が
安心して自律神経失調症のお悩みを根本からリセットできる整体院です」
当院には近隣の板橋区や豊島区、また埼玉の川口からもたくさんのお悩みを抱えた方に来ていただいております。電車でわずか1～3駅で来られることと、車でも片道10分～程度なので通いやすいとお聞きしています」
「首ポキポキ鳴らすが気持ちいい？」
たまに当院でもこんな声が聞こえてきます。
「前に違う整体院で首や体をボキボキ鳴らされて、すっきりしたの。」
であったり、
「首を思いっきりポキポキ鳴らすと気持ちよくて、毎日の癖になっています。」
こういった声。
肩こりがあるから、首がこっているような気がしたり、首周りが張っているからなどの理由で首を鳴らす人は多いと思います。
が、、、
正直に言いますね。
このまま首をポキポキしたら、あなたの命が危険です！
どんなに熟練の整体院で受けたとしても、デスクワークで疲れがたまってボキボキしたら気分もリセットできたとしても、首に過度な負荷をかけて鳴らすことは、いいことなんてちっともありません。
どうしてなのか？
ざっとお伝えすると、
↓
◆首を鳴らすことが癖になった
↓
◆首の関節内に想像以上の衝撃をかけ続けてしまった
↓
◆やがて中枢神経を傷つけた
↓
◆脳梗塞などを引き起こす可能性が普通の人より高くなってしまったり、最悪は命の危険も…。
それは、首がいい位置に収まっていないから。
ボーリング球ほどの重たい頭を、絶妙なバランスや筋力で支える役割を持つ首。
何らかの理由で首のコンディションが悪くなることで、頸椎のゆがみなどを生じます。
頭がいいポジションをとれないほど首にゆがみを生じてしまっている以上は、首を良い位置に収めようと揺らしたり、ポキポキ鳴らして強制しようとしてしまっている状態なのかもしれません。
「ゴキッ！」「バキッ！」
もし、仮にこの音がなるほどの整体の必要があるのだとしたら、その目的は一体何になるのでしょう？
・首のゆがみをとる
・首を正しくそろえる
・首が整っていないと、自律神経の働きにも影響を及ぼす
などなどでしょうか。
でも、あなたは音を鳴らすほどひねらなければならない状況に、常にさらされているのですか？
音がなるほどひねらなければならない、何か特別な理由をあなたはお持ちですか？
プロレスラーだったならば、もしかしたらそう言った面も持っているかもしれません。
でも、普通の一般の方はそこまで「ひねったり」「ねじったり」する明確な目的を首に求めていません。
でも歪みは正すべきといった理由を整体師に言われたら、そうなのかもと思ってしまう方もいると思います。
特に、「強い刺激」という行為があって、「すっきりした」ような結果が伴うのでしたらなおさらだと思います。
ですが、仮にそこまでして整えなければならないほどの「ゆがみ」が首に生じているのだとしたら、骨折をイメージしてしまうほどの状態ではないでしょうか…。
もうそれは整形外科の領域です。
大きな音を出して過度な負荷をかけ整えなければならないほどの悪い首の状態だと、施術者もあなたも納得できる十分な理由が見当たらないのなら、大きな音を鳴らして首を傷つけるリスクを背負ってまで整体を受ける必要はないはずです。
そもそも、なぜ首を勢いよく倒すとポキポキ音が鳴るのでしょうか。
実は、「なぜ音が鳴るのか？」についてははっきりと改名はされていません。
その中で、おそらくこういった理由ではないかという情報をお伝えします。
ポンと音が鳴るのと同じ原理のことが起きているのではないかと考えられています。
それは、首の骨の関節は「関節包」という袋状の組織で包まれています。
その関節包という袋の中で、2つの骨同士がわずかな隙間を保って接しています。
その隙間のことを関節腔と呼び、関節腔内は潤滑油の役割を果たす滑液という液体で満たされています。
首を動かした際、関節腔の中の圧力が大きく変化し、この液体にかかる圧力が下がることによって、滑液の中に溶け込んでいた酸素であったり、気化した蒸気などが、その瞬間気泡となって発生します。
そして下がった圧力を戻そうと、期待が発生した関節包内の反対側から滑液が一気に流れ込んで気泡が消滅。
その時に起きたエネルギーが、骨や靭帯関節包などを経て、「パキッ」「ポキッ」などの音が発生すると考えられています。
その衝撃波が、関節の内部の軟骨などに当たるとどうでしょう？
考えられる一つに、軟骨を細かく浸食したり破壊したりしている可能性があります。
特に首の骨は「脊髄」を守るようにしています。
その大切な首をポキポキ鳴らすことで脊髄に悪い影響を呼ぼしてしまったら、手足のまひや命にかかわることまで容易に想像できると思います。
激しく首の骨をボキボキ鳴らすと、首の骨の先端の微細な部分が傷つけられるかもしれません。
すると体は傷ついた部分を修復しようと骨を増殖・再生していきます。
骨が増殖することで神経を圧迫し、さらなる症状を引き起こすことも十分考えられるのです。
例えば、首の骨から肩甲骨に至る神経が圧迫されれば、激しい肩こりが生じるかもしれません。
もしくは頭痛や耳鳴りにだって苦しめられるかもしれません。
激しく神経が傷つけば、手足のしびれや脱力を感じる状態にも陥ります。
それを知らずに、ポキポキ音を鳴らすことですっきりした気分になっていたり、首をボキボキと力強く整体されることをこれからも続けますか？
これは、長時間のデスクワークや座りっぱなしの姿勢などの影響があります。
長時間関節を動かさなければ関節が硬くなります。
だから人は伸びをしたり曲げたりとストレッチを自然と行うのです。
ストレッチをすることでとたんに血行もよくなり、関節のみならず筋肉も伸ばされ動き、溜まりに溜まった疲労物質も運び出されていくので、脳は快感を覚えるからです。
長時間関節を動かさないでいると、関節が硬くなる。これをストレッチによって伸ばしてやると、血行もよくなり、蓄積された疲労物質を運び去ってくれる為、快感を覚えます。
激しく首の関節を動かして「パキッ」「ポキッ」と音をさせたとき、先ほどのような仕組みで関節内部が壊れ・傷ついたとしても、関節内部の軟骨には「痛みを感じる感覚神経」がありません。
なのでストレッチによって得られる快感だけを認知してしまうので、実際には傷ついているのだけれど「気持ちがいい」と感じていたというわけです。
一時、テレビなどでも「首を鳴らすのは危険」と話題になりましたが、ボキボキ整体が行う施術は「スラスト法」と呼ばれ、厚生労働省でも禁止されている行為なのです。
首に対して急激で過度な力での整体は禁止されているほどなのに、快感を得たいからという理由で受けていたのだとしたら、それはよっぽど危険だったのだと改めてもらえたら嬉しいです。
首を鳴らしたくなるということは、首や肩がこっているということです。
コリを解消させるのには、やはりストレッチすることが有効です。
首や腰、肩の関節を傷つけずにストレッチ効果を得る為のコツは、出来る限り動かし始めをゆっくりスタートすることです。
ストレッチを意識してゆっくり、なるべく激しいポキッという音が鳴らないようにすることが大切なコツです。
特に肩甲骨を動かすストレッチをお勧めしています。
肩甲骨を動かすのがなぜいいのか？
それは肩甲骨についている肩甲挙筋や菱形筋などの筋肉が固まることで、首こりや肩こりを一層生じさせてしまうからです。
この筋肉はとても深い部分にあるので、マッサージでは効果が届きにくいためストレッチで解すことが大切になってくるのです。
ただし、首は本当にデリケートな部分。
自己判断でストレッチをすると、やはり余計な力もかかるかもしれませんので、首の専門家にアドバイスをもらうことが大切になってきます。
なぜ首を鳴らしたくなるのか？
その原因を見つけて気を付けることも大切なこと。
例えば全身のバランスの崩れも原因の一つです。
全身の崩れは、実は頭の位置のずれから始まっています。
重たい頭がずれることによって、首には大きな負担がかかります。
もはや首だけで支え切れなくなった体は、そのほかの部分でバランスをとるのに必死。
肩が内側に入ったり、背中を丸めて猫背になったり、反り腰になったり、骨盤でバランスをとったりと。
その頭の位置のずれは、スマホやパソコンの使い過ぎの毎日も一つの要因です。
その姿勢は、「ストレートネック」といった別の悩みも生じさせます。
そうした全身の崩れを生じさせないことは理想ですが、崩れてしまったバランスを正しく修正することは可能です。
特に、頭の位置のずれと首のコンディションの悪さを整えることは非常に大切ですが、力強い施術は一切必要ありません。
人によってはわずかな力加減で整う必要もあり、その見極めが重要です。
特に首は複数方向へゆがみを生じるので、どの方向に対して、どの程度の力で施術をすれば整うのか。
その見極めは、やはり首の施術の専門でなければ中々むつかしいのです。
当院の施術はその首に対してだけ。
だからこそ繊細な施術でありながら、その効果に対して多くの声を頂戴できているのだと思います。
偏頭痛に長年悩んでいたところ、友達の紹介でオプセラピーコネクトを知り受診しました。
初めは少し不安でしたが、始まる前に治療のことや症状、自律神経失調症のことなど、優しく様々なお話をしてくださったお陰で治療中はリラックスできました。
治療自体もとても優しく、全く痛いことはありません、なのにしっかり効果が出ます。まるで魔法みたいです。
施術後も休ませてくれる等、気分転換にもなり、いつも行くのが楽しみです！
赤羽駅から徒歩すぐなので是非行ってみてほしいです^ ^
ぜひ、私の思いも、そして私があなたのお悩み改善に「ふさわしい人間」なのか？
こちらのページを参考にしてみてください。
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◆『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルの整体院
赤羽駅からは徒歩5分の自律神経失調症専門の整体院です。
私はあなたが抱えた『不安』の種を、『カウンセリング』を用いて整理し消していくことが出来るカウンセラーであり、メンタルトレーナーです。
あなたが抱えた精神的なストレス・不安が消えていくことは、すなわち「慢性症状」からの健全化に繋がります。
だからこそ、身体だけを整えるだけでは自律神経失調症の悩みが手放せなかったあなたのお役に立つには、『カウンセリング』×『整体』というとことん心身に寄り添った独自のスタイルで時間をかけてじっくり、「鬱々とした本質のお悩み」と向き合うことで、多くの方が変われているのだと感じています。
もし今の現状から「変化」したい、「元気になれる情報を得たい」と思ったのでしたら、ぜひ私の『約束』を思い出してください。
安心して下さい。
不安を解き笑顔になっていただきます！
他の治療や施術で良くなれず、味方がいなくて1人で頑張り焦る人が、３０代、４０代、５０代、それ以降も安心して人生を満たして、体も心も元気になれる整体院。
これは何より私の経験と、私とご縁をいただけた方の声で形作ってきていること。
私には「心と体の両面のケアをする必要がある」という言葉には真剣さと自信があります。
「当院は、
体の不調が原因で心が不調になっている方
もしくは
心の不調が原因で体が不調になっている方が
安心してお悩みを根本原因からリセットできる整体院です」
そうお伝えしました。
その願いをかなえるためにさせていただくことが２つ。
それは「カウンセリング」と「整体」です。
不眠で首が痛いから首だけをほぐしてもらいたい…、
眠れず肩周りもガチガチで辛いからマッサージを…、
腰も痛くなっている…、
ストレスで頭痛がひどい…
とか、
自己肯定感も自信も低いまま…、
人間関係がうまくいかない…、
体調がなかなか安定せず苦しい…
こういった「心」「身」のお悩み。
今までたくさんの治療院や病院を廻ったあなた。
良くなれていますか？
私はたとえこのまま、心だけのケア、体だけのケアを続けていても、
本当の意味での元気なあなたには戻れないことを知っています。
「心」「身」を同時にケアしていくことで、
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「カウンセリング」と「整体」で
しっかりお応えします。
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