お酒が好きだ!でも、寝酒はリスクを高めます!

肩こり・首こり・頭痛も、揉まない・叩かない。

だけどカラダを根本改善!

赤羽南の整体、オプセラピーコネクトです。(赤羽南1‐18‐2 黄色の壁の一軒家)

  

『大人ならお酒のマナーを学びなさい。』

これは、仕事中に飲みに連れていってくれた

悪い先輩からの良い教え(笑)

仕事でストレスが溜まったり、😰
家族のことで悩んでイライラ寝付けない…。

ついつい『寝酒』🍷をする人も多いのでは?

でも、寝酒はちょっと注意が必要です⛔。


  

その大きな理由の一つが、

【睡眠の質の悪化】😌🌃💤

アルコールの作用で一時ほろ酔いになるものの、

アルコールが切れると、反対に一気に目覚めの状態に😲。を繰り返します。

また飲酒は身体のむくみを引き起こす。

気道がむくんで狭くなり、呼吸が浅くなると、正しい呼吸にと脳が指令を出す。それが中途覚醒の大きな原因に。

そのうち、だんだんとお酒を飲んでも寝付けなくなり、お酒の量が増えていくという悪い循環にもつながります。

飲酒がもたらす睡眠の質の低下は、

自律神経の働きにアンバランスを生じさせ、

脳のメカニズムも乱して、最悪うつ状態を引き起こすという考えもあるほど( ̄▽ ̄;)。

眠れないは今の習慣を見直すきっかけ💡。

お酒に頼るのではなく、リズムを整える。

生活に彩りを添えるのが、お酒の楽しみ方。

悪い先輩の良い教えに改めて気づかされました✌✌✌。

  

たった一つの改善を見落としていたことで、

その辛さがずっと改善出来ていないのかもしれません。

揉んだり叩いたりと、不調を散らすことが上手な人は気付けなかった事実。

その見落としだけを整えることが、本当の意味での整体の役割です。

揉まない叩かない整体だから叶えられること。

それが『根本改善』。

肩こり・首こり・頭痛…。

腰痛・痺れ・不眠…。

自律神経の乱れ…。

痛い…辛い…苦しい…、どこに行ったらいいの?

とあなたをもう悩ませません。

元気で健康なあなたを取り戻すのは、

ゴッドハンドの先生や薬ではなく、

【あなた自身!!】

委ねられる自分自身をしっかり取り戻しましょう!

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